Польза гречи и гречневой каши.

imgpreviewГречневая крупа — пожалуй, самый вкусный, полезный и диетический продукт. Гречка отличается особыми питательными свойствами среди других диетических продуктов. Греча не имеет родства с такими культурами, как пшеница и не является зерном . Это треугольные семечки из ревеневой семьи.

Польза гречи и гречневой каши.

Греча различается в зависимости от целости зерна — цельное зерно (ядрица), зерно с нарушенной структурой — продел, смоленская крупа ( очень сильно измельченные зерна), и гречневая мука.

Любите готовить экзотические блюда? Как истинный ценитель французской кухни, любите хорошее фондю? Попробуйте новые вкусы любимого блюда, добавив туда шоколад для фондю!

Гречневая крупа - идеальный продукт для всех худеющих.Гречневая каша содержит намного меньше углеводов, чем все другие крупы, что и породило самую витаминов и микроэлементов. Некоторые витамины, входящие в состав гречневой крупы: В1, В2, В6, РР, Р, а так же рутин . Греча — это сложный углевод, который достаточно долго усваивается организмом, давая чувство сытости надолго, при минимуме калорий.
Гречка укрепляет сосуды и капилляры и детоксифицирует печень, особо полезна для кишечника, хорошо чистит шлаки и токсины. Кроме того, она хорошо известна своими понижающими кровяной холестерин свойствами, так же помогает при остеоартрите, при различных заболеваниях брюшной полости.
А самое главное для любого худеющего — греча обладает калорийностью всего в 50 ккал/100 грамм! (В вареном состоянии). Так что это делает гречу претендентом на звание «самый лучший гарнир для всех худеющих».

Комментарии к записи " Польза гречи и гречневой каши."

Посмотреть последние комментарии
  1. Да, действительно гречка очень полезная, особенно ее рекомендуют есть во время беременности, так как в ней много железа

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Польза гречи и гречневой каши."

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.