Почему не стоит верить рекламе.

nedostovernaya_reklamaЗдравствуйте, друзья. Я надеюсь, материалы этого блога, пусть и молодого, уже помогли вам принять решение о том, чтобы начать следить за тем, что мы едим каждый день.

В этой статье речь пойдет о том, стоит ли верить рекламе диетических продуктов в интернете и телевидении? Эта статья не преследует целей рекламы или антирекламы, в ней просто приводятся сравнения продуктов, стоящих на полках магазинов.

Самые опасные продукты — рекламируемые!

В первом уроке по подсчету калорий я упомянул, что всегда стоит обращать внимание на этикетки, а в особенности на мелкие буквы состава. Там, конечно, тоже может быть неточная информация, но это не идет на руку производителю, так что составу вполне можно верить.

Мы каждый день смотрим рекламу — в интернете, по телевизору, в газетах. Нам пропагандируют здоровый образ жизни, концепцию «ешь и худей» и множество других чудес. К сожалению, есть еще доверчивые люди, которые слепо верят тому, что им говорят. Эта статья — своеобразный ликбез, как не быть пойманным в ловушку маркетологов.

Часто бывает так, что люди жалуются «Я пью только диетический йогурт, ем хлопья «фитнесс», а мой вес все продолжает расти. Наверное, это со мной что-то не так. А раз это особенность моего организма, значит, ничего не попишешь». Друзья, не все так плохо. К сожалению, у меня та же проблема — каждая лишняя конфетка оседает прямиком на животе или пятой точке опоры. Однако, есть простой выход из ситуации — прекратить верить этикеткам.

Вредные хлопья.

Овсяные хлопья - вкусный и здоровый завтракРассмотрим первый пример, хлопья на завтрак.

Грешен, сам покупал, в надежде на перемены к лучшему. Однако как-то не срослось. Думаю, глянув на отмеченные красным места, вы уже догадались, почему.

Многие не любят и не могут есть простую кашу на молоке, они считают ее недостаточно вкусной. Для себя я нашел выход — каша получается во много раз вкуснее, если добавить туда 30-50 грамм ананасовых цукатов. Да, это немного увеличит количество углеводов, но так как кашу мы в основном едим утром, это будет только на пользу. Быстрые углеводы из цукатов помогут мозгу прийти в «рабочий режим», а медленные «угли» из каши будут поддерживать энергией наше тело до самого обеда. (О быстрых и медленных углеводах вы можете прочитать в одной из прошлых статей)

 »Диетический» йогурт.

 

Диетический йогурт - не всегда так хорош!Второй номер в нашей «разоблачительной» статье занимают знаменитые диетические йогурты. Можно легко заметить, что в бутылочке на 400 грамм содержится больше 200 грамм углеводов, не говоря уже о жире. В противовес ему указан белковый коктейль, который так любят спортсмены. (Подробнее о спортивном питании я буду писать позже.) Если вас мучает жажда — лучше выпить минеральной воды или обезжиренного молока. Поверьте, никто на улице не будет над вами смеяться, если увидит в ваших руках пакет с обычным молоком.

 Ржаные хлебцы против чипсов.

 

Чипсы - одни из самых опасных продуктовПункт третий. «Всякая мелочь, просто пожевать». Я знаю, как тяжело приходится людям, которые привыкли что-нибудь жевать, сидя за компьютером. Обычно таким лакомством выступают чипсы, печенье или конфеты. О вреде чипсов мы и так все знаем, и нет нужды об этом говорить. Только вот вы не задумывались. почему пакет чипсов можно «умять» за 10 минут и не почувствовать сытости? Это-быстрые углеводы, и они усваиваются почти так же быстро, как и поступают в организм. В противовес им выступают хлебцы Корнер. Для сладкоежек советую с черничным вкусом =) В одной пачке содержится 100 грамм воздушных хлебцев. Лично мне не удавалось съесть всю пачку за раз, как бы я не был голоден. А причина опять таки в наших друзьях — долгих углеводах.

Надеюсь, эти три простых примера помогут вам лучше ориентироваться в богатом ассортименте продуктов питания, который нас окружает, и не попадаться на хитрые уловки маркетологов. Удачи вам, и спасибо за посещение моего блога. До новых встреч!

Из чего делают фруктовые соки?

Маленький бонус, увидел в контакте. Не выдержал, утянул к себе :)

Подписаться на новости:

FreeFromFat - прелести здорового образа жизни.

Комментарии к записи " Почему не стоит верить рекламе."

Посмотреть последние комментарии
  1. ахахах))) Картинка улыбнула=)))))))))

  2. Классная статья!

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Почему не стоит верить рекламе."
Войти с помощью: 

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.