Девушкам, желающим прийти к идеальной фигуре, предстоит достаточно долгий путь, состоящий из правил, которых необходимо придерживаться ежедневно. Делаем разумные перекусы Если между основными приемами пищи делать незначительные перекусы – это только поможет в потере веса. По мнению диетолога, лучше утолить чувство голода правильным и сбалансированным снеком, чем не обращать внимания ...

Лишний вес может создать в жизни человека серьезные проблемы. Но не нужно отчаиваться, этому можно помочь. Часто набор лишнего веса происходит из-за неправильного питания. Вот шесть простых правил, использование которых позволит вернуть ваш вес в норму. Правило первое: питание должно быть трех- разовым. Недопустимо пропускать прием пищи, тем более завтрак. Завтрак занимает всего 500 ...

Многие спортсмены или просто люди, желающие быстро скинуть вес, нуждались в диете, которая позволит за неделю сбросить до 10 кг. Особенно этим вопросом озадачиваются представительницы слабого пола. Девушке, которой внезапно предложили поехать в какую-нибудь жаркую точку мира, чтобы полежать под солнцем и насладиться отдыхом, но она, имея лишний вес, всегда будет думать об этом недостатке. ...

Когда любой человек собирается похудеть и сесть на диету, перед ним появляется несколько важных вопросов. На какую диету лучше сесть? Какие продукты можно есть, а какие нельзя? Какие физические упражнения делать, чтобы добиться максимального эффекта? Для того, чтобы похудеть максимально быстро и эффективно, стоит знать основные правила это процесса. Основные правила правильного ...

  Анорексия – самая «модная» болезнь. Но при этом совершенно неизлечимая. После двух смертей моделей в 2005 году, общественные организации начали движение против распространения скелетоподобных идеалов, влияющих на психику молодежи. Ведь, по сути, подиум, который должен быть дорогой искусства и здоровой красоты, стал дорогой смерти и саморазрушения.   Анорексия что это? Никому не ...

Я помню новый в год в детстве — куча вкусностей, которые можно попробовать только с боем часов или в 00:00. Это вкуснейшие котлетки из рубленного мяса, пальчики, жареная курочка и запеченное мясо, разные рыбные деликатесы и колбасы, а также салаты приправленные 67% майонезом. А еще, как назло мама хорошо готовит. Вердикт один сначала дикая обжираловка, ибо все вкусно и все хочется попробовать, ...

Многие женщины прекрасно понимают, что с приближением зимы нужно особенное внимание уделить своему питанию, для того чтобы весной не изнурять себя радикальными диетами. Так, коттеджные поселки по Горьковскому шоссе в период новогодних праздников просто заполнены дачниками, которые решили расслабиться и приятно провести зимнее вечера. И как обычно такие вечера проходят в постоянном ...

Проблема похудения в наше время является актуальной для многих. От лишнего веса страдают не только женщины. Мужчины также стремятся быть здоровыми и подтянутыми. В теории все просто – расходуй больше калорий, чем потребляешь, и результат не заставит себя ждать. Но опыт показывает, что все не так просто. Избавление от нежелательного веса –не уничтожение клопов. Этот процесс для большинства ...

Многие стараются избавиться от лишних килограммов с помощью различных диет. Но перед тем, как придерживаться определенной диеты, вам необходимо обязательно пройти консультацию у врача. Ведь диеты подходят далеко не каждому, поэтому эффект от диеты  будет у всех разный. ( …) ...

Долго подбирал название статьи и пришел к выводу, что «диета в праздники» самое подходящее. На самом деле здесь привету несколько рекомендаций по питанию во время праздника и после, что бы сохранить здоровье и не навредить организму. Начинать думаю следует с алкоголя… В странах СНГ зачастую не одно торжество не обходиться без крепких напитках, также сейчас многие обеспокоены ...

Сбалансированное питание и физические нагрузки порадовали вас и вам удалось сбросить лишние килограммы.  Но у вы наше тело, порой реагирует совсем не так, как хотелось бы. Ведь у всех эластичность кожи совсем разная. У кого-то кожа становиться упругой, а у кого-то не эстетично обвисает, обычно к этому приводит резкое потеря веса после 30 лет. Бывает, что и после родов кожа теряет свою ...

Добрый день, дорогие друзья! Давненько у нас с вами не было интересных статей на тему того, чего делать не надо. В этот раз речь пойдет о физических упражнениях. На свете много людей, которые начинают заниматься, не имея теоретической базы знаний. Чаще всего девушки, в попытках получить рельефный пресс или тонкую талию, выполняют упражнения, которые не только не ускоряют прогресс, ...

  Как правильно начать худеть? Ну что же, продолжим тему неправильного подхода к похудению, начатую ранее. Правда, эта часть теперь будет практической, а не теоретической. Давайте рассмотрим самые популярные нынче «вредные советы» на тему «как похудеть за неделю на 10 килограммов» (И не надо сейчас шутить про отрезание ноги!). ( …) ...

Здравствуйте, друзья. Я надеюсь, материалы этого блога, пусть и молодого, уже помогли вам принять решение о том, чтобы начать следить за тем, что мы едим каждый день. В этой статье речь пойдет о том, стоит ли верить рекламе диетических продуктов в интернете и телевидении? Эта статья не преследует целей рекламы или антирекламы, в ней просто приводятся сравнения продуктов, стоящих на полках ...