Защита иммунной системы от вирусов

Защита иммунной системы от вирусов

Вирусы могут быть источником многих инфекционных заболеваний. Это простейшие микроорганизмы, они примитивны и имеют микроскопические размеры, и размножаются исключительно в клетках другого организма, что является их особенностью. Поселившись в клетке, такой микроорганизм поощряет ее продуцировать вирусоподобные молекулы, которые начинают рушить здоровые клетки, находящиеся по соседству. Так возникает болезнь.

Разные вирусы выбирают своей целью разные органы. Отсюда различия в течении болезни и ее симптомах. При таких инфекциях антибиотики мало полезны, и основную роль здесь играет состояние иммунной системы и вакцинация.

Защита иммунной системы от вирусов

Такие хорошо известные заболевания, как ветрянка и оспа, корь и краснуха, герпес (подробнее про герпес на http://www.zppp.saharniy-diabet.com/gerpes1) вызываются именно вирусами. Они сопровождаются кожными высыпаниями: покраснениями и сыпью. Другие вирусы могут селиться в разных органах (например, нервная система поражается вирусами полиомиелита и бешенства, а печень поражается вирусом гепатита), но давать осложнения и на остальные органы. Так, вирус гриппа поражает дыхательные органы, а осложнения могут возникнуть в почках, ушах или даже сердце. Некоторые вирусы захватывают несколько органов. Так, пузырьковый лишай поражает, помимо кожи губ, нервную систему и половые органы.

Если иммунитет ослаблен, то человек может заболеть такими страшными заболеваниями, как СПИД или рак. Люди более старшего возраста чаще болеют, так как их иммунитет слабее. Любыми средствами следует укреплять иммунную систему для того, чтобы болезни прошли мимо. Иммунитет – это преграда для инфекций, которыми кишит окружающий нас мир.

Иммунная система нашего организма позволяет нам укреплять здоровье и защищает нас от негативных воздействий окружающей среды. Иммунитет есть как приобретенный, так и врожденный. Можно воздействовать на укрепление иммунной системы как медицинскими препаратами, так и простыми действиями здорового образа жизни.

Постепенное закаливание организма отлично повышает иммунитет у взрослого человека. Не надо сразу же начинать обливаться холодной водой или прыгать в прорубь, а потихоньку проводить такие процедуры, начиная с ног и плавно доведя их до пояса. Далее уже можно будет и принимать холодный душ, и плавать зимой в проруби. Не стоит забывать и о контрастном душе, но не позволяйте с первого же раза больших перепад температур. Это можно делать только после двух недель тренировок. И, конечно, свежий, немного прохладный воздух, будет полезен для организма. Поэтому не стоит пренебрегать прогулками перед сном и после сна.

Хороший эффект в деле укрепления иммунитета дадут и спортивные тренировки. Занятия фитнесом, активные игры на свежем воздухе – все это позволит не только улучшить здоровье, но и приобрести отличную фигуру.

Сопротивляемость организма вирусам можно повысить и употребляя сбалансированную здоровую пищу. Следует есть побольше кисломолочных продуктов, овощей и фруктов, пить разнообразные соки, чтобы в организм поступали богатые витаминами и микроэлементами вещества. А вот жирную жареную пищу или сахар употреблять надо как можно меньше, в отличие от морепродуктов или нежирной рыбы.

Подписаться на новости:

FreeFromFat - прелести здорового образа жизни.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Защита иммунной системы от вирусов"
Войти с помощью: 

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.