Я забеременела, что делать?

Я забеременела, что делать?Беременность — самый яркий и долгожданный период в жизни каждой женщины, который является нормальным физиологическим процессом. Начнём с самого начала: что же делать, если вы беременны?

Когда тест покажет вам две полосочки и будет длительная задержка менструального цикла, не спешите сразу бежать в ЖК (женскую консультацию). Разглядеть плод можно с 7 недели беременности, поэтому врачи не спешат с приёмом «новоиспеченных» беременных.

В течение 8-10 недели беременности вас поставят на учет и дадут соответствующую карту, где будут занесены ваши данные. На 12-14 неделе необходимо будет сделать первое УЗИ, а затем в ЖК вам скажут, какие анализы необходимо будет сделать, когда приходить, какие процедуры посещать.

На что стоит обратить внимание.

  • Дневной рацион питания. Для составления плана рационального питания, вы должны учитывать и свои потребности, и потребности своего малыша. Поэтому во время беременности пища должна быть максимально разнообразной, ведь именно из организма матери ребенок получает белки, жиры, углеводы и витамины. Но при этом будьте умеренны, ведь при избыточном питании увеличится жировая ткань, которая спровоцирует осложнения. При недостаточном питании может случиться выкидыш, дисгармоничное развитие плода или его смерть.

В среднем, в день беременной женщине на раннем сроке нужно потреблять около 2700 ккал (100 г белка, 75 г жиров, 350 г углеводов). В более поздние сроки беременности советуется с 3-х до 6-ти разового питания в день. Также соблюдайте временной интервал: завтрак, обед, ужин и промежуточные перекусы должны быть в определенное время.

  • Тошнота с рвотой во время беременности (токсикоз). Данные факторы являются одними из основных признаков помимо отсутствия менструального цикла, по которым узнаётся беременность. Как правило, токсикоз прекращается на 18 неделе беременности самостоятельно. Для улучшения пищеварения и уменьшения чувства тошноты можно по утрам пить тёплый сладкий чай, но в случае частой рвоты необходима госпитализация беременной для предупреждения обезвоживания организма.
  • Выполнение рекомендаций врачей. Большой опыт специалистов показал, что положительное течение беременности в бо?льшей степени зависит от будущей мамы, потому что именно от неё зависит соблюдение советов и рекомендаций врачей и правильное поведение во время беременности.

Конечно, самым важным фактором, определяющим здоровье ребенка и его мамы, является эмоциональный настрой. Постарайтесь получать больше положительных эмоций. Ведь беременность-это самый трепетный и ожидаемый период в жизни будущих родителей.

Информация предоставлена порталом.

Подписаться на новости:

FreeFromFat - прелести здорового образа жизни.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Я забеременела, что делать?"
Войти с помощью: 

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.