Хотите быть счастливыми — будьте ими!

Отчего люди испытывают радость? На эту тему можно много философствовать. Учёные же убеждают, что за это чувство ответственны эндорфины — своеобразные наркотики счастья, некие химические вещества, вырабатываемые нашими рецепторами. Если каким-то образом «принудить» свой организм вырабатывать эндорфины, чувство радости будет тут как тут. Что заставляет наш организм их вырабатывать? Да что угодно. Встреча с любимым человеком, вкусная еда, мысли о скорой поездке на море. Бензогенератор Aurora AGE 3500, если вы давно о нём мечтали и, наконец, купили, тоже способствует выработке гормонов счастья.

Как можно улучшить себе настроение?

Существуют определённые продукты, стимулирующие появление эндорфинов: клубника и виноград, бананы и апельсины, шоколад и, как ни странно, перец. Поэтому, если у вас тяжело на душе, психологи советуют купить какой-нибудь из этих продуктов и съесть.

Кроме того, любой вид физической активности, тот, от которого наш организм усиливает сердечный ритм, тоже способствует появлению эндорфинов. К сожалению, «свою» активность придётся ещё искать. Одним людям помогает йога, другим — езда на велосипеде. Надо перепробовать разные виды спортивной деятельности, чтобы найти именно тот, который «заставит» ваш организм испытывать радость. Теннис или коньки, аэробика или футбол, танцы или плаванье — нужно искать.

Обращали внимание, как быстро улучшается наше настроение, стоит нам вдруг заметить, какой сегодня ясный, погожий день? Вот вам ещё один стимул для выработки гормона счастья — солнечный свет. То есть, если заняться своим любимым видом спорта, да ещё и в солнечный день — эффект может быть ошеломляющим.

Также улучшить наше самочувствие может сила смеха. По любой причине — интересный анекдот от знакомых или от шутки по телевизору. И опять психологи советуют: заставьте себя улыбаться или даже смеяться, когда у вас тяжело на душе — и настроение явно вскоре улучшится. Пуско-зарядное устройство START 320 тоже может заставить вас чувствовать себя счастливым. Если нужно зарядить свинцово-кислотные аккумуляторы — это наилучшее решение.

Подписаться на новости:

FreeFromFat - прелести здорового образа жизни.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Хотите быть счастливыми — будьте ими!"
Войти с помощью: 

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.