Тренируем интимные мышцы, или что такое вумбилдинг?

вумбилдинг

Знаете ли вы, что с помощью несложных упражнений, выполнение которых не отнимет слишком много драгоценного времени, можно кардинально изменить и усовершенствовать свою сексуальную жизнь? Сегодня все больше современных женщин для улучшения своих навыков обращаются к вумбилдингу – новому движению, помогающему увеличить наслаждение во время интимной близости.

Этим термином называют несколько простых комплексных упражнений, нацеленных на тренировку вагинальных мышц. Вумбилдинг – это современное название фактически одной из древнейших таинств любви. Эта методика зародилась в Японии, как одно из средств совершенствования искусства гейш. В наши дни, на волне интереса к восточной культуре, эта методика активно возрождается и получает все большее распространение.

Польза Вумбилдинга. Почему же он так популярен?

вумбилдинг

Вумбилдинг расшифровывается, как развитие вагинально-управляемых мышц.

Как сообщают наиболее активные исследователи, открывающие для себя эту давно забытую технологию, польза от предлагаемого комплекса упражнений уже получила подтверждение на практике.

В первую очередь, сторонники вумбилдинга отмечают переход собственного сексуального наслаждения на более высокий уровень. Небольшая тренировка интимных мышц способна многократно усилить получаемые положительные ощущения.

Продолжительные упражнения обеспечивают самые яркие оргазмы, независимо от сексуальных стараний и способностей вашего партнера. Вумбилдинг помогает получить определенную «независимость» от непредсказуемых мужчин и позволяет в любом случае остаться полностью удовлетворенной после интимной близости. Ваш партнер заметит разницу уже через несколько недель, что обязательно станет для него неожиданным и весьма приятным сюрпризом.

Врачи-гинекологи также подтверждают положительный эффект, распространяющийся после тренировок интимных мышц на весь организм женщины. Улучшается кровообращение, нормализуются микрофлора и гормональный фон. Рождение ребенка становится более безопасным и менее болезненным, благодаря усилению мышц.

В целом упражнения, хотя и направлены на тренировку в вагинальной области, совместно с этим, они помогут улучшить физическую форму в области бедер, живота и ягодиц. Никаких противопоказаний к упражнениям по вумбилдингу – нет.

Три основных упражнения для интимных мышц

упражнения для интимных мышц

Упражнение 1

Встаньте на середину комнаты, чтобы вам ничего не мешало. Поставьте ноги так, чтобы они находились на ширине плеч. Чуть-чуть согните колени. Сделайте глубокий вдох и напрягите сфинктер изо всех сил. Сделайте выдох, одно приседание, а затем расслабьте мышцы. Повторяйте данное упражнение на протяжении 5-ти минут.

Упражнение 2

По завершении предыдущего упражнения плавно ложитесь на спину, слегка согните ножки в коленях, стопы по-прежнему на ширине плеч. С максимально возможной скоростью поднимайте и опускайте таз 2–3 минуты. Сделайте пару подходов.

Упражнение 3

Соедините стопы и повторите предыдущее упражнение.

И, напоследок, хотелось бы отметить – развивайте свое тело, стремитесь к совершенству, открывайте для себя новое и, конечно же – занимайтесь сексом! Ведь секс – основа нашей жизни!

Подписаться на новости:

FreeFromFat - прелести здорового образа жизни.

Метки записи:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Тренируем интимные мышцы, или что такое вумбилдинг?"
Войти с помощью: 

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.