Виды спортивного питания

sportivnoe-pitanie-dlya-nachinayushhihЕсли вы серьезно решили нарастить мышечную массу, то без правильного питания будет сделать это практически невозможно. Другое дело что фармакологические фирмы заметили это пристрастие и выкинуло на рынок достаточное количество примочек, что поможет накачаться быстро. К сожалению «не все йогурты одинаково полезны» а также могут встретиться «пустышки за дорого». Эта шпаргалка поможет вам выбрать именно то что вам нужно, не потерять здоровье и деньги. И так приступим.

  • Аминокислоты – это составная часть белка. Всего в различных продуктах питания, таких как мясо и молочные продукты, содержатся 19 видов аминокислот. Жизненно важных для нашего организма всего девять.
  • Протеиновых коктейль – смесь с высоким содержанием белка, способствует росту мышц. Используется для обеспечения организма белком при недостатке в основном питании. Можно употреблять в течение дня, а так же до и после тренировки.
  • Гейнер – протеин с добавлением углеводов для быстрейшего усвоения организмом. Для экономии лучше покупать изолят и  смешивать с соком или другим сахаросодержащим продуктом.
  • Жиросжигатели – комплексные добавки для уменьшения количества подкожного жира в организме. Чаще всего содержат кофеин для стимуляции, диуретики (мочегонное), а так же различные вещества, способствующие снижению аппетита. Следует употреблять с большой осторожностью.

Есть еще много чего интересного, но это как бы основа и пока не узнаете нужно ли вам это вообще к другому пока лучше не переходить.  Кстати все спортивное питание описанное выше можно приобрести на сайте fitnessbar.ru

Будьте здоровы и знайте меру.

Подписаться на новости:

FreeFromFat - прелести здорового образа жизни.

Комментарии к записи " Виды спортивного питания"

Посмотреть последние комментарии
  1. Очень хорошая статья! А сайт freefromfat вообще замечательный! Спасибо!

  2. Добрый день! Скажите, пожалуйста, а нет ли какого-нибудь более дешевого варианта спортивного питания, а не товары из Интернет-магазинов? Может, можно просто дома сделать их этих же составляющих себе коктейль? Из натуральных продуктов, например?

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Виды спортивного питания"
Войти с помощью: 

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.