Весенняя фитотерапия

Весенняя фитотерапия

С приходом весны многие из нас чувствуют быструю усталость и раздражительность. У нас ослаблена иммунная система, часто беспокоят головные боли. Наша кожа приобретает землистый цветовой оттенок, волосы становятся невзрачными.

Все это обосновано нехваткой тепла и света, вдобавок еще и нехватка витаминов. Человеческий организм не в силах сам преодолеть эти трудности. Снова обрести красивую внешность и приподнятое настроение возможно благодаря лечению травами.

Что подразумевает под собой весеннее лечение травами: в течение месяца употреблять травяные отвары из лекарственных растений. Выпивать их нужно в медленном темпе и маленькими глотками. Не стоит «сахарить» отвары, лучше добавить ложку меда. Вы можете приготовить чай из набора «витаминов», используя витаминные сборы:

Необходимо в 100 гр. сбора (три чайные ложки листьев крапивы, три ч. л. плодов шиповника, одну ч. л. плодов брусники) влить 0,5л. прокипяченной воды и проварить 10 минут. Дать настояться отвару 20 минут. Употреблять в количестве 100 гр. два раза в сутки.

Отмерить одинаковое число листьев смородины, малины и плодов шиповника. Смешать все и заварить. Употреблять идентично предыдущему отвару.

Влить 2 стакана горячей воды в смешанную 1ч. ложку плодов шиповника и 1ч. ложку черной смородины. Настоять один час. Выпивать по 100 гр. 3-4 раз в день.

Мешаем 100 гр. сбора (3 ч корня моркови, 3 ч плодов шиповника, 1 ч листьев крапивы, 1 ч сухих ягод смородины). Доливаем двумя литра воды и ставим на несильный огонь кипятиться на протяжении 10 минут. Даем настояться 4 часа. Употребляем в количестве 100 грамм три раза в сутки.

отвар из ромашки

Для очищения кожи и придания ей лучшего цвета, необходимо пить отвар из ромашки (аптечной) натощак. Такой же эффект можно достичь, выпивая отвар из листьев брусники, чай из анютиных глазок, листьев малины, тысячелистника, листьев грецкого ореха.

Многоэффектным является отвар из шалфея. Он способствует лучшей функциональности желез внутренней секреции. Данный отвар применяют при возникновении различных болезней внутренних органов. Женщинам постарше советуют пить такой отвар натощак каждый день. Излишней потливости можно избежать, если пить каждый день по два стакана отвара из шалфея. Благоприятно скажется на здоровье добавление шалфеевых листьев в салаты и к мясным блюдам.

Мятный отвар благоприятно влияет на сердце и сосуды, пищеварительный тракт и нервную систему. Зеленую мяту часто добавляют в чай и салат.

Головная боль очень часто сопровождает авитаминоз, поэтому можно употреблять отвар золототысячника. Это растение применяют при заболевании печени, изжоге, болезнях желчевыводящих путей.

Чтобы укрепить иммунную систему, принимают настой шиповника.

Нормализовать метаболизм можно с помощью молодой крапивы. Она оказывает положительное влияние на кровообращение и избавляет организм от токсинов. Приготовив чай из крапивы, можно сделать свой иммунитет крепче и заодно провести чистку желудочно-кишечного тракта.

Полезные свойства есть и у одуванчика. Можно использовать его листья, цветы и корень. Одуванчиковые отвары и настои улучшают метаболизм, уменьшают вес. Улучшить кровяной состав можно, выпивая сок молодых растений.

Подписаться на новости:

FreeFromFat - прелести здорового образа жизни.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Весенняя фитотерапия"
Войти с помощью: 

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.