Укрепляем иммунитет

1Иммунитет – страж нашего организма, который оберегает его от вирусов и микробов. Тем не менее, случаются ситуации, когда защита не успевает сработать и защитить наше здоровье. Чужеродные микроорганизмы попадают к нам в тело, и начинается их активное размножение, что приводит к существенному ухудшению общего состояния организма.

В преддверии зимних холодов и различных эпидемий очень важно укрепить иммунитет. Существует ряд проверенных средств, которые помогут усилить природную защиту организма. Так, укрепить иммунную систему помогут:

  1. Витамин С, который возглавляет топ иммуностимуляторов. Именно продукты, богатые витамином С, существенно повышают уровень интерферонов  и не дают микробам, вирусам и бактериям проникнуть внутрь организма. Кроме того, этот витамин значительно снижает риски развития сердечнососудистых заболеваний. Чтобы обогатить организм витамином С, нужно употреблять в пищу капусту, малину, чернику и цитрусовые.
  2. Прекрасным иммуностимулирующим свойством обладает чеснок. Он же стимулирует выработку белых кровяных тел и производство антител.
  3. Бета-каротин – витамин благодаря которому организм усиливает противодействие инфекциям. По совместительству являет прекрасным антиоксидантом. Увеличить его количество в организме можно при помощи моркови.
  4. Витамин Е – антиоксидант, стимулятор выработки клеток-киллеров, которые уничтожают вредоносные микроорганизмы. Этого витамину много в растительных маслах.
  5. Жирные кислоты омега-3, которые оказывают стимулирующее воздействие на активность фагоцитов, которые поглощают чужеродные клетки. В организм эти кислоты попадают вместе с льняным маслом и жирной рыбой.

Сегодня укрепить иммунитет можно при помощи инновационного средства «Трансфер-Фактора». Подробнее об этом препарате можно узнать на сайте http://transferfactorbusiness.com/.

Укрепляйте иммунную систему и будьте здоровы!

Подписаться на новости:

FreeFromFat - прелести здорового образа жизни.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Укрепляем иммунитет"
Войти с помощью: 

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.