Секреты красоты — понятны и просты

Секреты красоты

Чтобы выглядеть стройнее и моложе своего реального возраста, достаточно знать и придерживаться нескольких небольших женских хитростей. Тем не менее, менять образ жизни не стоит резко, иначе вы просто не осилите таких перемен. Лучше постепенно и понемногу, добиваясь хороших результатов в поставленных целях, переходить к следующему пункту в плане действий.

«Три кита» в достижении красоты – это правильный уход за кожей, продуманный рацион или, так называемая, диета для живота и спорт или гимнастика.

  • И для оздоровления, и для профилактики пользуйтесь только качественной косметикой. Крема от проверенных производителей имеют приятную текстуру и дают комфортное достижение результатов.
  • Уделяйте внимание своей внешности регулярно:
    • следите за свежестью маникюра и педикюра, покрывайте ногти любимым лаком или делайте декоративные покрытия, используйте блески и стразы, чувствуйте себя по-королевски;
    • избавляйтесь от лишней растительности на теле при помощи эпиляции (или любым другим способом на ваше усмотрение), но главное, чтобы вы чувствовали себя всегда комфортно и уверенно;
    • носите удобное и красивое белье.
    • Не забывайте и о своем интеллектуальном развитии. Займитесь интересным делом, или найдите себе новое хобби, выучите иностранный язык. Общайтесь с людьми. Завязывайте новые знакомства и контакты непринужденно и без больших ожиданий, исключительно ради самого общения.
    • Любите себя и балуйте!

 

Вы и не заметите, как станете к себе более требовательной, а значит, и более организованной. Встав пораньше, непременно улыбнитесь, если что-то упорно портит вам настроение, выберите минутку для релаксации, подышите глубоко, и пусть ваше тело почувствует расслабленность.

Относитесь к себе не слишком критично, ведь о недостатках вашей фигуры часто знаете только вы, и существует множество способов сделать их менее заметными: антицеллюлитные крема и комплексы, питательные и увлажняющие маски для лица, средства для создания безупречного макияжа.

Секреты красоты

Не забывайте об осанке, спина должна быть прямая и шея расслабленная. Примите позу, контролируя осанку, и посмотрите на себя в зеркало, запомните свой стройный силуэт и думайте о том, как вы выглядите с ровной спиной почаще.

Ваша жизнь постепенно должна прийти в рамки здорового рациона, и вы почувствуете, что поддерживать правильный образ жизни не так уж и сложно, и ваша хорошая фигура – результат всего лишь внимания к себе, а не строгих диет и изнуряющих упражнений.

Сон является очень важным показателем для красоты, здоровой кожи и прекрасного самочувствия. Если вы высыпаетесь, ваше настроение и самочувствие будет всегда хорошим. Чтобы сон был крепче, а значит, здоровей, почаще устраивайте проветривания, гуляйте перед сном, не пейте алкогольных и кофеиносодержащих напитков на ночь.

Старайтесь спать до 8 часов, а если это не получается, то хотя бы раньше ложитесь спать . Если организм получит свою порцию отдыха раньше, и у вас будет более раннее пробуждение, это пойдет только на пользу. А если вам нужно восстановить свои силы, постарайтесь лечь пораньше хотя бы раз в неделю.

Подписаться на новости:

FreeFromFat - прелести здорового образа жизни.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Секреты красоты — понятны и просты"
Войти с помощью: 

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.