Счастливая старость: миф или реальность?

Счастливая старость

Почему-то многие люди связывают старение, в первую очередь, с негативными вещами, такими как : потеря близких, плохое физическое самочувствие и прочие перемены, пришедшие со старением. Соответственно, наступление этого периода в жизни человека вызывает постоянные стрессы и приводит к продолжительной депрессии. И только мы можем противостоять хандре и не дать ей испортить жизнь нам и нашим близким.

Залог «радостного» старения заключается не в возможности сохранить хорошую физическую форму в пожилом возрасте, а в сохранении любви и интереса к жизни. Таким образом старение будет только в радость. Разумеется, каждому человеку « радостное » старение видеться по-своему, но трудно представить счастливого человека без хорошего настроения и умения противостоять стрессам. Но даже, если требуется какая-то посторонняя помощь, сиделка для пожилого человека в Москве – чем не вариант?

Справиться с изменениями, которые ворвались в вашу жизнь, всегда трудно независимо от возраста. А для людей преклонного возраста в разы сложнее совладать с собой, когда перемены в жизни стремительно растут и ты не знаешь , как на них реагировать. Среди таких перемен, в первую очередь, потеря основного источника доходов, друзей, возможно , своего возлюбленного. Но даже с такого рода утратами можно справиться, отвлекаясь на более радостные вещи. Именно умение заменять горечи положительными моментами является основной составляющей счастливой старости и старения.

И, несмотря на это, многим мысли о старости внушают страх и тревогу. «Как я дальше буду жить? А если моего супруга не станет? На что я буду жить? Кому я теперь нужен?» — это распространенные для пожилых людей опасения. Но, к счастью, большинство из этих опасений являются всего лишь стереотипами о старости, которые, к тому же, слишком преувеличены или попросту не соответствуют действительности.

Можно доказать, что старость может быть счастливой, развенчав распространенные мифы конкретными фактами.

Счастливая старость

У пожилых людей начинает значительно ухудшаться состояние здоровья. Это так, но совсем не обязательно. Старость не делает вас автоматически дряхлым и немощным и уж тем более не вынуждает садиться в инвалидную коляску. Множество пожилых людей являются примером отличного самочувствия. Им удается поддерживать хорошее физическое состояние благодаря ведению здорового образа жизни, физическим упражнениям и управлению стрессом. Все это помогает снизить риск хронических заболеваний и связанные с этим ухудшения в общем самочувствии.

Потеря памяти является неизбежной частью старения. Конечно, возраст сказывается определенным образом на мозговой активности человека. Но, тем не менее, «потеря» памяти не является обязательным спутником старения. К тому же, укрепить память можно в любом возрасте. Например, разгадывание кроссвордов и решение головоломок отлично справляются с тренировкой памяти.

Надеемся, теперь Вы убедились, что Ваша твердость и готовность к изменениям создаст благоприятную почву для нового этапа в Вашей жизни и жизни Ваших близких.

Подписаться на новости:

FreeFromFat - прелести здорового образа жизни.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Счастливая старость: миф или реальность?"
Войти с помощью: 

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.