И снова о простуде…

простуда

Пожалуй, самым распространенным заболеванием во всем мире является простуда, которой люди с пониженным иммунитетом могут болеть по нескольку раз в год. Респираторные инфекции особенно активны в период смены сезонов: осень-зима и зима-весна.

Высокая влажность и резкие колебания температуры воздуха способствуют угнетению иммунной системы, и как следствие, распространению простуды, которая всегда сопровождается насморком. Это неопасное, но весьма неприятное заболевание, в особенности что касается вопроса как избавиться от насморка.

Каким путем передается респираторная инфекция?

Как и многие другие инфекционные заболевания, простуда передается через немытые руки, которые контактируют со множеством окружающих нас предметов, а чаще всего это: поручни в общественном транспорте, деньги, телефонные трубки, компьютерная мышь и клавиатура, дверные ручки.

Профилактика простудных заболеваний

Так как способ передачи инфекции — контактный, то во избежание заражения следует выполнять простое и известное всем с детских лет правило — чаще мыть руки. Приходя домой с улицы, садясь за обеденный стол, посетив туалет, не забывайте тщательно вымыть руки с мылом. Перед использованием компьютера тоже нужно сполоснуть руки. Именно соблюдение универсальных правил гигиены поможет вам уберечься от гриппа и простуды, а также и других малоприятных инфекций.

Прекрасным средством профилактики респираторных заболеваний в период межсезонья может стать ароматерапия. Это очень приятная и полезная для здоровья процедура. Дезинфицирующим эффектом обладает эфирное масло чайного дерева и эвкалипта, которое и рекомендуется использовать для защиты от простудных инфекций. Положительное действие оказывает и ароматерапия на основе елового масла и ладана. Важно учитывать, что для проведения сеанса ароматерапии следует выбирать только натуральные очищенные масла.

Каковы причины простудных заболеваний?

простуда

Основной причиной подверженности респираторным заболеваниям является пониженный иммунитет, неспособный противостоять атаке вирусной инфекции. Именно иммунитет стоит на страже нашего здоровья, а если он ослаблен, то организм просто не способен всерьез сопротивляться внешнему агрессору.

Ошибка многих состоит в том, что вместо того, чтобы укреплять собственное здоровье и повышать иммунные силы организма, люди активно занимаются самолечением с помощью различных народных средств, пьют антибиотики и другие медикаменты для облегчения симптомов заболевания. Так же лечат и своих детей, не давая возможности крепнуть детской иммунной системе, закармливая ее лекарствами. Все это негативно сказывается на иммунной системе и будущем здоровье.

Гораздо полезнее было бы заняться укреплением собственного здоровья и здоровья своих детей, направив все силы на поддержание защитной системы организма. И на это не нужно много средств, ведь на медикаменты вы потратите в разы больше, а пользы от этого не будет никакой. Делайте ставку на собственное здоровье и собственный иммунитет — гарант долгой и энергичной жизни без простуд и гриппа.

Подписаться на новости:

FreeFromFat - прелести здорового образа жизни.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "И снова о простуде…"
Войти с помощью: 

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.