Профилактика полости рта

Профилактика полости рта

В основе профилактики заболеваний зубов лежат три основных правила — правильная гигиена полости рта, применение фторсодержащих веществ и сбалансированное питание.

Гигиена полости рта

Чистку зубов необходимо производить 2 раза в день: утром после подъема и вечером перед сном. Для чистки рекомендуется использовать щетки из синтетических материалов, так как на материалах натуральных интенсивнее размножаются бактерии, что может стать причиной кариеса. Щетка должна быть средней или мягкой (для чувствительных зубов) жесткости. Абсолютно неважно, какую зубную щетку использовать — классическую или последней модели, так как главное — правильная техника чистки. Следует помнить, что щетку требуется заменять каждые 2-3 месяца.

Гигиена полости рта

Хочется добавить, что даже при всех мерах профилактики необходимо посещать врача-стоматолога 2 раза в год: своевременное обнаружение проблемы значительно упрощает лечение. А стоматология г Мытищи, Санкт-Петербурга и других крупных городов сегодня творит просто «чудеса».

Для чистки зубов хватит объема зубной пасты, равного горошине. В течение дня по необходимости можно использовать специализированные жидкости для ополаскивания полости рта, а также жевать жевательные резинки после еды, тем самым удаляя остатки пищи с зубов.

Сперва чистят зубы верхней челюсти щеткой, расположенной под углом в 45 градусов. Начинать процедуру чистки необходимо с дальних зубов челюсти, постепенно продвигаясь вперед. Передние зубы с внутренней стороны необходимо тщательно вычистить, расположив щетку вертикально. По этому же алгоритму производится чистка зубов нижней челюсти. После чистки зубов производится массаж десен: щеткой выполняются круговые движения по деснам. Нажим должен быть слабым.

Применение фторидов

Применение фторидов

Фториды представляют собой химические вещества, при умеренном применении снижающие риск образования кариеса. Фториды эффективно укрепляют зубную эмаль, защищая ее от воздействия разрушительных кислот. Также данные вещества предотвращают образование зубного камня, подавляя активность микроорганизмов.

Соединения фтора попадают в организм с потребляемой пищей в ничтожных количествах. Для повышения устойчивости эмали требуется употреблять фторсодержащие биодобавки, а также применять для чистки зубов фторсодержащую зубную пасту (содержание веществ указано на упаковке).

Во избежании стоматологических заболеваний необходимо выстроить правильные привычки питания. С пищей важно потреблять полноценный набор веществ, при этом ограничивая количество углеводов, которые распадаются на простые сахара и провоцируют рост бактерий в полости рта. Следует строго ограничить употребление таких продуктов, как шоколад, печенье и пирожные, так как их остатки надолго остаются на зубах и являются прекрасной пищей для бактерий. Также следует ограничить леденцы и конфеты на палочках, так как они надолго задерживаются в ротовой полости. Сладкие газированные напитки сильно повреждают эмаль зубов, поэтому от их употребления лучше отказаться. Контролируя потребляемое количество углеводов, можно значительно снизить риск заболевания кариесом.

Даже при всех мерах профилактики необходимо посещать врача-стоматолога 2 раза в год: своевременное обнаружение проблемы значительно упрощает лечение.

Подписаться на новости:

FreeFromFat - прелести здорового образа жизни.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Профилактика полости рта"
Войти с помощью: 

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.