Профилактика «летних болезней»

тепловой ударАх, лето, лето! Самое время отдыхать и веселиться, наслаждаться солнечными днями, но у некоторых жаркое лето может быть омрачено различными заболеваниями. А больному человеку нужен особый уход, а в некоторых случаях даже профессиональный. Если вы не знаете, куда обратиться за помощью, то профессиональный уход за больными от «ОВИРТОН-мед», как раз то, что вам нужно.

Чтобы избежать, так называемых «летних болезней», таких как солнечный или  тепловой удар, нужно соблюдать самые элементарные правила.

- В первую очередь  необходимо предотвратить обезвоживание организма. Нужно пить больше жидкости, лучше всего простую воду.

- В жару обязательно носить головной убор и легкую одежду, в которой комфортно.

- Чаще находиться в тени, а не под прямыми солнечными лучами. А если хотите загореть, то используйте крема для защиты от ожогов и по возможности ограничьте время пребывания на солнце.

- Не злоупотреблять интенсивными тренировками в жаркую погоду, особенно с повышенной влажностью.

Жара особенно опасна людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Если есть возможность, таким людям, лучше находиться в комфортных условиях и выходить на улицу после спада жары.

Еще одна из неприятных «болезней лета» – это расстройства  желудочно-кишечного тракта. Рекомендуется тщательно проверять сроки годности продуктов, не держать скоропортящиеся продукты на жаре и тщательно мыть овощи и фрукты.

Вы думаете, что ангиной, бронхитом или пневмонией летом заболеть нельзя,  вы ошибаетесь, т.к. именно летом, в жару, наши легкие работают на пределе своих возможностей и любая инфекция может спровоцировать болезнь. Поэтому тщательно следите за гигиеной рук, особенно перед едой. Старайтесь избегать резких перепадов температуры тела и горла.

Берегите себя и пусть лето для вас будет лучшим временем года!

Подписаться на новости:

FreeFromFat - прелести здорового образа жизни.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Профилактика «летних болезней»"
Войти с помощью: 

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.