Продукты для похудения

99f2d50dc1b9eee655-1809388Похудение это один из трендов сегодняшнего века — мало какая девушка из цивилизованного государства скажет, что несколько лишних кило это хорошо. О нет они скажут, что ужас и кошмар. Но вся шутка человеческой природы заключается в том, что похудеть хотят без лишних физических нагрузок (в идеале вообще без них) и без изнурительных диет. И вот вам ответ на сокровенный вопрос «что сьесть чтобы похудеть?» — вот перечень продуктов употребляя которые можно сбросить вес.

Начнем с простого —  с овощей. Как-то в одной из передач показывали интересную картинку с весами с де на одной чаше весов лежала целая гора овощей, а на другой кусочек тортика, а главное тортик перевешивал, в все потому что он намного калорийнее.  Вот перечень самых полезных овощей

  • Капуста простая и цветная
  • Морковь
  • Бобы
  • Перец болгарский

Эти продукты способны утолить аппетит, а самое главное они содержат хорошую порцию витаминов, которых в тортике и в помине нет. Гласное нужно помнить — чем меньше  подвержены обработке тем они полезнее, в идеале лучше в сыром виде или в виде салата.

Но одними овощами сыт не будешь, поэтому рекомендую обратить внимание еще и на эти продукты.

  • Яйца — достаточно калорийны, но витаминов и микроелементов выше крыши.
  • Орехи — имеют интересную особенность, что позволяет утолить чувство голода небольшой порцией.
  • Яблоки — это классика, даже описывать не буду
  • И вы не поверите — сало. Как и орехи имеют высокую способность утолять голод и если говорить по простому — содержат правильные для похудения жиры.

Также наши друзья из сайта goroskop.ru рекомендуют такой вариант — Сода для похудения, не совсем продукт, но как информация дополнение вполне пригодна в контексте статьи.

А на этом все.

 

Подписаться на новости:

FreeFromFat - прелести здорового образа жизни.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Продукты для похудения"
Войти с помощью: 

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.