Правильная осанка – залог здоровья

Правильная осанка

Ни для кого не секрет, что над осанкой нужно начинать работать с самого раннего детства, ведь именно тогда она и формируется. Но знать и понимать – разные вещи. Нередко замечания родителей по поводу правильной осанки остаются незамеченными детьми, и они продолжают сидеть и ходить так, как считают удобным, прежде всего для себя. Результат «плачевный» – сколиоз или даже более сложное искривление позвоночника.

Правильная осанка

Это самый простой способ испортить себе позвоночник – своей халатностью. Поэтому, если у вас или у вашего ребенка периодически возникают боли в спине, то компьютерная томография позвоночника будет лучшим решением в борьбе за ваше здоровье. Ведь наш организм представляет собой систему, механизм, в котором все работает точно и четко, а правильная осанка – залог того, что организм будет здоровым и продолжать работать без сбоев. Также не стоит забывать, что правильная осанка – это еще и очень красиво, причем и для мужчины, и для женщины.

Существует понятия эталона осанки, при котором у человека голова слегка приподнята, плечи развернуты, а лопатки не выступают. Следить за своей осанкой все время – просто невозможно, этот процесс происходит на уровне подсознания. Однако, если человек замечает, что у него болит спина – это прямое свидетельство неправильной осанки, в результате которой может развиться остеохондроз или сколиоз.

Правильная осанка

Осанка – не только показатель здоровья, но и составляющая психологического портрета. Это «язык» тела, который выражает отношение человека к окружающей среде и к себе лично. По осанке можно определить происхождение человека, и то, чем он занимается по жизни.

Школьная пора является решающей для осанки и последующей «судьбы» спины человека. Либо у него сформируется правильная осанка, либо же появятся первые благоприятные условия для развития болезней спины в преклонном возрасте. В формировании осанки можно и нужно использовать спорт и физические упражнения. Особенно полезным будет плаванье. Ученики, которые «корпели над книгами» и игнорировали спорт, «получат к выпуску» сутулую спину и искривление позвоночника.

Правильная осанка

И тогда возникает закономерный вопрос: что же теперь делать? Остается выход – корректор для осанки. К таким корректорам относятся корсеты-реклинаторы или «выпрямители», именно они способны изменить ситуацию в лучшую сторону. При заболеваниях позвоночника и нарушениях осанки стоит использовать такой корсет с продолжительностью четыре часа в день. Корсет поможет распрямить позвоночник и развернуть плечи, таким образом, постепенно стабилизирую положение позвоночника. Постоянно носить корсет строго не рекомендуется, поскольку в таком случае ослабевают мышцы, поддерживающие осанку.

Перед приобретением такого корсета стоит посетить врача, ведь он проверит состояние позвоночника и определит заболевание, а затем назначит соответствующий корректор. Без консультации врача выбирать корректор самостоятельно не стоит. Прежде всего, потому, что существуют разные виды корректоров для разных проблем с позвоночником. А при неправильном выборе, вы можете лишь еще больше навредить своему позвоночнику.

Подписаться на новости:

FreeFromFat - прелести здорового образа жизни.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Правильная осанка – залог здоровья"
Войти с помощью: 

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.