Первые месячные. Ты стала девушкой.

Первые месячные

У тебя начались первые месячные. Ты уже слышала о них, но всё равно испытываешь волнение. У тебя появились какие-то вопросы? Поговори об этом с мамой, старшей сестрой или подругой. Не стесняйся. Ведь месячные — это нормальный физиологический процесс, который свидетельствует о том, что девочка повзрослела и готова стать матерью.

Первая менструация

Обычно первая менструация случатся со всеми девушками в возрасте от 11 до 13 лет. Но ты можешь быть чуть моложе или старше. Если тебе 17 лет, а первые месячные ещё не наступили, немедленно обследуйся у врача.

Следи за своими месячными. Они должны быть регулярными. Однако у данного правила есть исключение: в первые два года от начала первой менструации могут быть большие задержки. Также месячные прекращаются у беременных женщин. Когда твой организм окончательно перестроится, скачай себе на телефон или компьютер специальную программу-календарь. Она поможет тебе спрогнозировать дату следующих месячных. Обычно месячные должны длиться от 3 до 7 дней. Если критические дни у тебя слишком затянулись, немедленно обратись к врачу. Обязательно узнай среднюю длину своего месячного цикла. Что это такое? Посчитай количество дней от конца одной менструации до начала следующей. У тебя месячные начитаются каждые 21-35 дней? Значит, всё хорошо.

Интимная гигиена при менструации

Первые месячные

Многие женщины не знают, что лучше тампоны или прокладки. Тампоны впитывают влагу внутри тела. С ними ты можешь чувствовать себя совершенно свободно. Но их нельзя всё время использовать. Тампоны придуманы на крайний случай. Например, если тебе очень хочется поплавать в море или в бассейне. А вот с прокладками всё иначе. Они крепятся к нижнему белью и ими можно постоянно пользоваться.

Прокладки бывают критические и ежедневные. Первые понятно, когда надо использовать. Ежедневники носят женщины больные инфекционными заболеваниями и будущее мамы, но лишь в том случае, если есть неприятные выделения. Здоровой девушке они совсем не нужны. К ним можно прибегнуть и в последние дни менструации, когда из влагалища выходят коричневатые выделения.

Не всё предметы женской гигиены можно применять без опасения для здоровья. Прежде чем купить тампоны или прокладки, не поленись и прочитай состав на упаковке. Есть синтетические материалы? Тогда положи упаковку обратно на полку.

Средства женской гигиены должны быть из натуральных компонентов, а поверхность — из хлопка. Следи, чтобы каждая прокладка или тампон были в индивидуальной упаковке. Не бери средства с отдушками. Они часто вызывают аллергию. Храни свои дамские принадлежности у себя в тумбочке, а не в ванной комнате.

Соблюдай гигиену. Меняй прокладку (тампон) каждые три часа. Придерживайся этого правила и ночью. Кстати, тампон следует сразу же сменить после купания в бассейне. Во время менструации тебе чаще придется принимать душ. Мой свои половые органы специальным гелем для интимных зон.

О чем стоит помнить при первых месячных

Ты можешь в первые дни менструации испытывать легкий физический дискомфорт в пояснице или внизу живота. Это нормально. Немедленно обратись к врачу, если у тебя сильные боли в животе, тошнота и рвота во время критических дней. Многие женщины переживают болевые месячные. Врачи называют эту болезнь дисменореей. Не жди пока само пройдет. Ведь дисменорея может быть симптомом многих серьезных заболеваний.

Также стоит посетить гинеколога, если:

  • у тебя сильное кровотечение
  • к 17 годам у тебя не насупила менструация;
  • у тебя нарушение менструального цикла.

И последнее. Сейчас многие девушки стараются сбросить вес при помощи диет и голодания, не осознавая, какой вред они приносят своему здоровью. Если у тебя лишние килограммы, то это ещё не повод для горьких слёз и самобичевания. Посоветуйся с диетологом. Он научит тебя правильно питаться. Соблюдая его советы, ты обретешь стройную фигуру без вреда для здоровья.

Подписаться на новости:

FreeFromFat - прелести здорового образа жизни.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Первые месячные. Ты стала девушкой."
Войти с помощью: 

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.