Очищение организма чистой водой

вода

Очищение организма водой – самый простой и безопасный способ избавиться от некоторых проблем со здоровьем. Ведь мы сами состоим из 2/3 воды, поэтому выпивая воду мы не сможем навредить своему организму. Но следует помнить, что вода выпитая с утра, поможет очистить наш организм, а выпитая вечером, перед сном, может задержаться и вызвать отеки у тех, у кого есть предрасположенность к отекам или какие-либо заболевания. Если отеки существуют, нужно ограничить употребление поваренной соли, которая задерживает воду в организме.

Главное в очищение — это чистая вода, которая прошла хорошую фильтрацию, но не кипяченная.  Нужно чтобы вода проходила через специальное оборудование для очистки воды, только тогда она будет пригодна для употребления. В кипяченной воде практически пользы нет, так как она не «живая», ведь при кипячении меняется структура воды. И обязательно нужно пить именно чистую воду, а не кофе или чай, или еще какой-нибудь напиток.

Для очищения организма необходимо встав с утра выпить один стакан воды натощак. И  в течении дня выпивать не менее 2-х литров воды. Но пить нужно не залпом, в понемногу, глоточками, чтобы насытить весь организм. Ведь выпивая воду глоточками мы даем возможность ей сразу впитаться, тем самым насыщаем клетки необходимой жидкостью.

вода чистая

Сколько же нужно в день выпивать воды? Во первых тем старше мы становимся, тем больше нужно организму жидкости. Но в среднем при весе от 60 кг и выше нужно 2,5-3 литра в день, даже детям при весе от 10 кг необходимо 0,5-1 литра в день.

При очистки организма нельзя надеяться на сию минутный результат, ведь с годами в организме накапливается большое количество шлаков и не нужных веществ. Еще необходимо вести здоровый образ жизни и переходить на правильное питание. 

 Пейте чистую воду и будьте здоровы!

Подписаться на новости:

FreeFromFat - прелести здорового образа жизни.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Очищение организма чистой водой"
Войти с помощью: 

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.