Очищаемся от шлаков в домашних условиях

очищение организма от шлаков

Организм – идеально сбалансированная система, а мы каждый день употребляем в пищу неисчислимое количество продуктов растительного, а также животного происхождения. И он вынужден перерабатывать всё это многообразие и изобилие вредной «снеди». Однако же организм не всесилен и не может переработать всё, что ведёт к накапливанию шлаков, а они уже «ведут» за собой развитие болезней.

Поэтому одна из «животрепещущих» проблем наших дней – очищение организма от накопленных шлаков и токсинов. На эту проблему нельзя не обращать внимания и её нельзя запускать, пустив на «самотёк». Шлакам нужно дать бой! Как результативно очистить организм от шлаков, находясь при этом в домашних условиях, Вы узнаете, прочитав советы из этой статьи.

Простые правила очистки от шлаков

Первое и главное, что следует сделать для того, чтобы очистить свой организм от накопленных шлаков – это восстановить и поддерживать правильный сбалансированный обмен веществ. Этого с лёгкостью можно добиться в домашних условиях естественными способами, необходимо лишь рационально питаться и придерживаться следующих правил.

Самое главное правило – дома обязательно должна быть кружка эсмарха, с помощью которой можно довольно быстро привести свой кишечник в норму (используя клизмы).

Далее:

  • ешьте больше свежих овощей, а также фруктов (заряд витаминов и необходимых питательных веществ), не забывайте о мёде (углеводы, которые легко усваиваются);
  • уменьшите, а лучше изымите из своего меню, кондитерские и хлебобулочные изделия, выпечку, сдобу;
  • мясо, которое вы едите, не должно быть жирным;
  • по меньшей мере, 1 раз в неделю ешьте рыбу;
  • важно также не переедать;
  • пейте чистую негазированную воду;
  • пейте не менее 2 – 2,5л воды в сутки.

Рис – наш помощник в очистке от шлаков

очищение организма от шлаков

Рис также поможет в очищении нашего организма от шлаков, он выведет лишнюю жидкость и удалит токсические продукты обмена. Рис впитывает на свою поверхность различные токсические вещества, которые затем естественным образом выводятся организмом.

  • Возьмите 3 столовых ложки риса (неочищенного);
  • отварите до полуготовности;
  • выпейте стакан воды за 30 мин. до употребления риса;
  • 4 часа после того, как съели рис, устройте голодовку (не ешьте, не пейте);
  • курс такого очищения – одна неделя.

Яблочный уксус для очистки от шлаков

очищение организма от шлаков

Есть ещё один метод, который помогает бороться со шлаками – это очищение организма, используя яблочный уксус. В обмене веществ принимают участие многочисленные органические кислоты и микроэлементы, они также входят в состав обыкновенного яблочного уксуса. Наименьшее количество шлаков выделяется при нормальном обмене веществ в организме.

  • 1-2 чайные ложки яблочного уксуса добавляйте в чай утром, за обедом, также вечером;
  • курс такого очищения – один месяц;
  • по окончании сделайте перерыв.

Арбуз для очистки от шлаков

очищение организма от шлаков

Не забудьте очистить от шлаков печень, в этом поможет арбуз:

  • Когда вам захочется есть или пить, каждый раз ешьте арбуз и чёрный хлеб;
  • примите вечером тёплую ванну.

Тепло снимает спазмы, расширяет мочевыводящие пути, а арбуз – это естественное мочегонное средство, которое вызывает активный диурез.

Подписаться на новости:

FreeFromFat - прелести здорового образа жизни.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Очищаемся от шлаков в домашних условиях"
Войти с помощью: 

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.