О пользе массажа

массаж

Слово «массаж» у многих ассоциируется с расслаблением всего тела от напряжения. По сути массаж это не только удовольствие, но и очень действенный способ воздействия на проблемные зоны. Массаж оказывает положительный эффект на весь организм.

Ведь с помощью массажа можно избавиться от многих проблем. Он помогает расслабиться и даже улучшает настроение. Из древне массаж делали только руками, но в наш современный век технологий, люди придумывают различные аппараты для самомассажа, а также качественное оборудования для массажного кабинета, тем самым не только улучшают качество процедуры, но и делают его доступным  без помощи массажиста.

Есть несколько видов массажа. Расслабляющий массаж — делается на весь организм, чтобы снять напряжение и улучшить самочувствие. А лечебный массаж — действует на проблемные точки или определенную область.  

Во время процедуры надавливая на определенные зоны или раздражая их можно избавиться от болей, а также «лишнего жира». Массаж благоприятно действует на кровообращение и улучшает обменные процессы в организме. Он даже помогает при бессоннице, так как расслабляет и снимает напряжение как физическое, так и психологическое.

С помощью массажа кожа обновляется, потому что во время процедуры она подвергается очищению, улучшается кровообращение, она становиться более упругой. Мышцы под влиянием массажа становятся эластичными и снимают напряжение. В суставах улучшается кровообращение и ускоряется процессы рассасывания различных  отложений.

Лимфы, играющие большую роль в организме, при помощи массажа, ускоряют свой лимфоток, тем самым улучшая лимфатическую систему организма, что благоприятно сказывается на иммунной системе.

Несмотря на положительный эффект для организма, все же у массажа тоже есть противопоказания, поэтому следует проконсультироваться с врачом, чтобы процедура принесла вам только пользу. Будьте здоровы!

Подписаться на новости:

FreeFromFat - прелести здорового образа жизни.

Метки записи:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "О пользе массажа"
Войти с помощью: 

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.