Не есть или не качать?

75993f25d55e481084f0af9c622463db_bigСейчас следить за своим здоровьем намного проще и удобнее.  Милые девушки, мы с вами имеем для этого все, что возможно: диетологи, спортзалы, танцы, обучающие программы. А какое разнообразие тренажеров нам предлагают на сегодняшний день: скамья для пресса, велотренажеры, разнообразные гантели, гири и прочая утварь.

Похудение это болезненная тема для многих девушек, поэтому, когда мы добиваемся результата в этом не простом деле, с радостью спешим поделиться чудо-диетой или спасительным комплексом упражнений.  Беда в том, что все мы индивидуальны, и то, что помогло одной, для другой может не то, что не помочь, но и пойти во вред.

Да и с диетами, так же как и с упражнениями нужно быть очень осторожной. Известны случаи, когда самостоятельное назначение себе той или иной диеты приводило к негативным последствиям. Девушки не только не лишались злосчастных килограммов, но и вредили собственному организму, калеча внутренние органы и психику. С упражнениями могут быть не менее плачевные последствия. Вы можете не контролировать себя, выполняя нагрузку меньше требуемого, и не получать при этом результатов, или же увлечься и получить перегрузку.

Но не тревожьтесь, проблема решаема. Если вы предпочитаете физические нагрузки, но не имеете возможность получить консультацию, относительно подходящих для вас упражнений выбирайте танцевальные комплексы, которые сейчас можно легко достать в интернете. Такие занятия и приятнее и веселее. Если же вам нравится сидеть на диетах, знайте: есть нужно все! Но, или перейдите на раздельное питание или уменьшайте порции. Ваша тарелка должна вмещать не более, чем горсти ваших ладошек. Так что силы воли вам, милые читательницы, и долой лишний вес!

Подписаться на новости:

FreeFromFat - прелести здорового образа жизни.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Не есть или не качать?"
Войти с помощью: 

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.