Народные средства от запора: чернослив, киви и другие продукты

1362691452_1Если вас внезапно настиг запор, независимо от его причин, не спешите принимать слабительные средства. Используйте народные средства от запора, которые мягко и эффективно помогут нормализовать моторику кишечника и восстановят его работу без агрессивного внешнего воздействия. Существует масса эффективных народных рецептов, которые отлично зарекомендовали себя в качестве лечебных средств от запоров. Вы можете выбрать наиболее оптимальный рецепт, который подойдет именно вам.

Ежедневно съедайте с утра 1-2 плода киви. Этот вкусный и полезный фрукт обеспечит нормальное функционирование кишечника, а также обогатит организм целым комплексом витаминов и микроэлементов.

Если нужно быстро справиться с задержкой дефекации, выпейте перед сном настой льняного семени. Для того чтобы приготовить настой, залейте стаканом кипятка чайную ложку льняного семени, настаивайте 4-5 часов, а затем выпейте, не процеживая. Пить настой раз в сутки можно в течение недели, пока стул не нормализуется.

Курага и чернослив от запора - распространенные народные средства для лечения неприятного недуга. Полезно ежедневно съедать небольшое количество сухофруктов: кураги, чернослива, инжира, изюма. В смесь сухофруктов можно добавлять немного меда. Достаточно всего 4-5 штук кураги или чернослива в день, чтобы нормализовать моторную функцию кишечника.

Если у вас хронический запор, приготовьте спиртовую настойку из репчатого лука. Порежьте мелко крупную луковицу и добавьте 350 мл спирта. В течение десяти дней настаивайте смесь в темном месте, после чего процедите и отожмите настойку. Употребляйте по 3 раза в сутки ежедневно по 20 капель перед едой, пока не нормализуется стул.

Беременные женщины, которым нужно тщательно следить за рационом и не злоупотреблять слабительными средствами, могут лечить запор с помощью винограда. Сладкие ягоды рекомендуется есть по утрам на голодный желудок. Также можно пить свежий виноградный сок (не более 250 мл в сутки).

Кефир — незаменимое средство от запоров, подходящее взрослым и детям. Перед сном выпивайте полстакана кефира. Добавьте в кефир столовую ложку оливкового или любого растительного масла. Выпивайте кефир маленькими глотками.

Полезно при запорах с утра пить медовый раствор. Для этого растворяйте небольшое количество меда в теплой, но не горячей воде и выпивайте небольшими глотками за полчаса до еды.

Подписаться на новости:

FreeFromFat - прелести здорового образа жизни.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Народные средства от запора: чернослив, киви и другие продукты"
Войти с помощью: 

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.