Ах, этот массаж…!

массаж

Существует большой набор различных медицинских манипуляций, но массаж – самый любимый и приятный. В мире трудно найти человека, которому бы не нравился отдых на кресле массажиста, во время нежного поглаживания или интенсивного разминания мышц тела.

Дворяне России узнали о существовании массажа два столетия назад в Европе, на водном курорте. Скорее всего, массаж россиянам заменяла баня с веником. В тот период времени особенно уважали и предпочитали техники д-ра Линга, который придумал свой знаменитый «Шведский массаж».

Смысл «Шведского массажа» заключается в том, что бы в процессе массажа раздражались нервные окончания, расположенные глубоко под кожей, связках, сухожилиях и внутренних органах. В этих тканях впоследствии массажа появляются уникальные биологически активные вещества, которые интенсивно ускоряют обменные процессы в организме, ускоряют кровообращение, а при растяжениях мышц ликвидируются застойные процессы.

Массаж имеет множество видов, каждый из которых имеет свою технику и особенности выполнения. Огромная ошибка думать, что каждый желающий может сделать массаж. Это далеко не так, а делая интенсивный массаж, можно не то что не принести пользы, если массаж делает не профессионал, а даже навредить человеку. Именно поэтому не стоит шутить, а лучше доверить свое тело и здоровье только профессионалу. Хорошая альтернатива портативные массажные столы для выполнения профессионального массажа в домашних условиях.

Один из любимых видов массажа – гигиенический. К его разновидностям относят гидромассаж и косметический. Данный вид массажа нацелен на гармонизацию самочувствия человека, с конкретными проблемами он не борется.

Лечебный массаж делится на следующие подвиды:

массаж

1. Классический лечебный массаж. Техника выполнения данного массажа заключается в разминании, растирании и поглаживании непосредственно поврежденного участка либо возле него.

2. Спортивный вид массажа. Это особенная техника выполнения массажа, которая выполняется с целью повышения тонуса мышц спортсмена, приведение его в боевую готовность. Данный массаж – это влияние абсолютно на весь организм человека, выполненный перед физическими нагрузками, он подготавливает мышцы и суставы к предстоящим испытаниям, стимулируя весь организм, не только физически, но и психологически. Если вы занимаетесь какими-либо видами спорта, лучше все же приобрести массажное кресло, т. к. вы удивитесь сколько стоит кресло массажер по сравнению с походами к массажисту. Экономию еще никто не отменял!

3. «Рефлекторный» массаж. Выполняется с целью расслабления и упокоения мышц. Также воздействуя на рефлекторные зоны достигается лечебный эффект на нервную систему человека.

4. Точечный массаж. Это старинный вид массажа. К его разновидностям относят техники «амма» и «шиатсу». Уже говорилось, что это старинный вид массажа, но в последнее время к нему существенно вырос интерес благодаря его благотворному воздействию на организм. Этот массаж идеален для тех, кто постоянно находится в тяжелом стрессе и не может физически переносить другие техники массажа.

5. Арома-массаж или ароматический массаж. Это целый комплект разнообразных приемов, оказывающих лечебное воздействие не только на тело, но и на дух человека. Он укрепляет иммунную систему, дает дополнительную энергию человеку.

Но не стоит относиться к массажу легкомысленно, даже к самому простому. И перед тем, как записаться на прием к массажисту, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний.

Подписаться на новости:

FreeFromFat - прелести здорового образа жизни.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Ах, этот массаж…!"
Войти с помощью: 

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.