Лунная диета для похудения

 Лунная диета фото

Залог здоровой жизни — сбалансированное правильное питание. Об этом знают все, тем не менее,  каждый регулярно  нарушает это правило, а потом, набрав лишний вес, задается вопросом «Как похудеть?».

С малых лет человек привыкает к одному стабильному типу питания, но, взрослея, бывает очень трудно отказаться от чего-либо, даже если понимаем, что это вредно. Ведь согласитесь, что очень часто мы не замечаем влияния съеденного нами продукта на состояние нашего организма.

Все время заботы о себе откладываем на потом, а как только ситуация становится критической, в истерике начинаем бегать по специалистам. Это касается и проблемы похудения. Набрать вес-то легко, а вот как сбросить, вот в чем проблема. Ту на «помощь» приходят различные советы подруг на счет самых возможных и невозможных способов скинуть вес, которые зачастую не дают нужного эффекта, так организм человека индивидуален: что подошло одному, может не подойти другому. Но почему-то никогда не задумываемся о том, чтобы прислушаться к своему организму, наладить контакт со своими биологическими ритмами. В этом случае лучше всего подходит лунная диета для похудения по лунному календарю.

Лунная диета — это на первый взгляд необычная диета, которая основана на связи биоритмов человеческого организма с фазами Луны. Научно доказанный факт, что Луна имеет огромное влияние на физическое и психологическое состояние организма человека. Главный принцип  лунной диеты — правильно согласовать свой тип питания с лунными циклами. Есть два вида такой диеты: питание по фазам нашего спутника и по своему лунному типу. Об этом далее чуть подробнее.

Диета, связанная с циклами, довольно-таки проста. Существует всего четыре состояния: полнолуние, убывающая, новолуние, растущая Луна.  При каждом из них необходимо есть определенные продукты. В полнолуние рекомендуется придерживаться углеводной диеты. Это могут быть конкретные виды каш (гречневая, перловая, рисовая) плюс кисломолочные продукты.

Лунная диета фото

Фаза убывающей Луны (визуально она напоминает букву «С») как нельзя лучше подходит для начала похудения, потому что при этом лунном цикле у человеческого организма достаточно много внутренних резервов, любые физнагрузки не истощат его. Также при таком состоянии небесного тела жидкость активно уходит из организма, чтобы приводит снижению уровня  токсинов. В этот период важно поддерживать степень воды в теле. Что касается питания, то настоятельно рекомендуется уменьшить калории, ограничить потребление хлебобулочных изделий и разных сладостей.

При новолунии (этот период характеризируется отсутствием Луны на небосклоне) диета должна быть белковой, сюда входят рыба,  парное мясо, творог, сметана, а также еда, которая содержит много витаминов. Кроме того, при данном положении лунного тела не надо начинать важные дела, а лучше просто отдохнуть.

Наконец, при растущей фазе (визуально дорисовав палочку к телу Луны, можно увидеть некое подобие буквы «Р») надо постараться не объедаться, потому что этот период характерен повышенным аппетитом. Тип диетического питания должен быть бессолевым. «Ударить» надо по овощам и фруктам.

Лунная диета фото

Второй тип лунной диеты для похудения по лунному календарю включает в себя питание согласно своему лунному типу. Свой индивидуальный тип можно легко вычислить, ответив на определенные вопросы, которые, при желании, всегда можно найти в сети. Существуют два типа, которые определяют общее описание. Это Альфа и Омега. Каждому из них подходит свой тип питания, который воспринимается организмом «на ура». Но не стоит забывать о противоположности этих лунных видов: что подходит одному, категорически не подходит второму. Хотя бывает коллективная непереносимость какого-либо продукта.

Как видим, соблюдая лунную диету, можно не только похудеть, но и улучшить состояние своего организма. И все-таки не забывайте слушать свой организм, он явно знает, что ему нужно. Здоровья Вам!

Подписаться на новости:

FreeFromFat - прелести здорового образа жизни.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Лунная диета для похудения"
Войти с помощью: 

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.