Лечение спондилеза

Лечение спондилеза

     У людей в возрасте 55 лет и старше начинаются проблемы с шейными отделами позвоночника. Возникают боли в суставах и межпозвоночных дисках, которые приводят к шейному спондилёзу. В результате начинается постепенное прогрессирование остеофита (костных наростов).

Хотите узнать причины и способы борьбы с шейным спондилёзом?

  • травмы и перегрузки позвоночника, связанные со спортивными либо бытовыми нагрузками
  • сидячее и полусогнутое положение
  • плохая осанка
  •  остеохондроз и плоскостопие
  • возраст

     Помимо этих 5 причин вы можете ощущать боли в области шеи и головы, слабость, покалывания, а также резкие и ноющие боли в конечностях. Начинать лечение спондилеза нужно как можно раньше.

Насколько опасно хроническое заболевание позвоночника?

     Последствиями спондилёза может стать не только межпозвоночная грыжа, но и онемение конечностей, неврологические нарушения, и постоянные проблемы в работе внутренних органов.

     Разрастание остеофитов влечёт за собой сужение позвоночного канала, ущемление нервов и артерий, ухудшение зрения, частое головокружение и постоянные скачки давления.

спондилез

Как проводить профилактику и лечение спондилёза?

  1. Во время сидячей работы за компьютером важно каждые 10 минут делать упражнения для плечевого пояса и шейного отдела. Просто опускайте и поднимайте плечи, и разминайте шею круговыми движениями.
  2. При долгом нахождении в положении стоя, найдите опору для спины, чтобы равномерно распределить вес тела.
  3. Обращайте особое внимание на поднятие тяжестей. Поднимать следует аккуратно и не спеша, а не рывками.
  4. Займитесь плаванием, но не применяйте распространённые методики вытяжения позвоночника в совокупности с гимнастикой.
  5. Есть вариант использования болеутоляющих и противовоспалительных лекарств, однако, они лишь облегчают состояние, но не лечат болезнь.

Тибетская медицина рекомендует

     Лечение с помощью тибетской медицины направлено на выявление и устранение причин, связанных с обменными процессами, мышечными спазмами, сосудистыми отёками и недостаточной циркуляции крови. Более того, тибетская медицина позволяет вылечить не только спондилёз, но и остеохондроз.

Она помогает:

  •  замедлить или полностью предотвратить изменения в межпозвоночных дисках;
  •  стимулировать кровоснабжение и самовосстановление дисков;
  •  защитить позвонок от развития грыжи и дегенерации диска.

Рацион питания при спондилёзе

     Следует исключить из рациона соль, перец, крепкие напитки, чрезмерное употребление кофе и чая. Нужно следить за удовлетворением организма витаминами (В2, С, Р). Из приправ и добавок использовать молочные соусы, корицу, петрушку, лавровый лист и ягодные подливы. Жиры лучше ограничить, особенно бараний, говяжий и свиной жир.

     При дефиците витаминов и других элементов принимать дополнительные комплексы, купленные в ближайшей аптеке. Также при отёках народная медицина советует принимать настой на основе листьев подорожника (30г), плодов шиповника (25г) и полевого хвощя (30г). Такую настойку достаточно пить небольшими порциями на протяжении дня.

Жизнь коротка, а имея крепкое здоровье, прожить её становится намного легче и приятнее.

Подписаться на новости:

FreeFromFat - прелести здорового образа жизни.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Лечение спондилеза"
Войти с помощью: 

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.