Как же все-таки похудеть?

 похудение

Многие века женщины со всего света пытались похудеть различными методами и не добивались результата. Благодаря исследованиям причин появления лишнего веса, психологи пришли к выводу, что вполне возможно причиной является сама психика человека. Можно выделить основные причины увеличения веса: обиды на какие-либо обстоятельства или людей, затяжные депрессии, стресс. Из-за возникновения подобных ситуаций большинство людей стараются «заесть» все тревоги, вследствие чего появляется повышенный аппетит. Из чего можно сделать вывод, что в современном ритме жизни недостаточно одних только физических нагрузок для достижения нужного результата.

Для сохранения целостности организма включается наше подсознание, которое активизирует инстинкт самосохранения. Изменения воспринимаются организмом как угрозы для выживания. Это служит объяснением, почему сложно сидеть на диетах и физических упражнениях. И самое печальное в этом – после окончания диет и изнурений на тренировках всё, что вы потеряли за это время, быстро возвращается обратно.

Но есть методы похудения, которыми с успехом пользовались еще наши бабушки.

Методы похудения

 методы похудения

Ещё издревле самой действенной методикой для похудения являлась баня. Хочешь похудеть? Тогда снять баню сауну с подружками просто необходимо! Замечательные свойства бани в роли похудения проявляются в том, что она ускоряет наш метаболизм, помогает быстрее избавиться от застоя жидкости, очищает кожу и выводит все накопившиеся под нею шлаки. А для закрепления результата рекомендуется после бани воспользоваться кремами – антицеллюлитным и увлажняющим.

Заодно, далеко не лишним будет массаж тела, даже если рядом нет специалиста. Вы вполне сможете самостоятельно сделать самой себе массаж проблемных зон с помощью жесткой мочалки или специального массажера.

Естественно, для желаемого результата недостаточно будет однократной процедуры. Для успешного похудения придется посещать баню 2-3 раза в неделю, а в остальные дни придерживаться диетического меню.

Ещё один известный с давних времен метод – содовые ванны.

В содовых ваннах заключается секрет красоты и стройности. С помощью таких ванн можно как избавиться от лишних килограмм, так и сделать кожу эластичной и мягкой. Заодно, благодаря соде, из организма выводится вместе с токсинами лишняя вода.

Единственным минусом (хотя для некоторых — плюсом) является то, что сода отбеливает кожу. После первой же процедуры загар станет бледнее. Так что, если для вас в приоритете красивый загар, то содовые ванны не рекомендуются.

Вместе с тем, наука не стоит на месте и благодаря ей появляются все более современные методы похудения. К примеру, наука разработала комплекс таблеток для похудения. А среди психологических методик эффект достигается с помощью популярного в наше время направления – НЛП.

Также интересная возможность похудеть благодаря гипнозу. В наши дни гипноз применяют даже при лечении рака.

Немалое значение отводится дыхательной гимнастике, которая применятся для потери веса. Самой действенной считается универсальная современная методика «Дыхание жизни», позволяющая держать тело и весь организм в тонусе. Её действенность заключается в том, что за час занятия уходят от 3500 ккалорий (что равняется 2-3 кг).

Подписаться на новости:

FreeFromFat - прелести здорового образа жизни.

Метки записи:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как же все-таки похудеть?"
Войти с помощью: 

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.