Как выбрать гантели

ganteliПо ряду причин не всегда удобно заниматься в спортзале или тренажерке, поэтому вы все таки решились приобрести гантели. Что нужно про них знать и как выбрать. Кстати вот интересная статья о том как накачать бицепс. Она весьма информативна и поможет в вопросе накачки бицепса.

Собственно гантели существуют в двух компоновках:

Неразборные — имеют постоянный вес и как понятно их названия не разбираются.  Главное их преимущество — не нужно тратить время на разборку сборку и сразу можно взять свой вес. Но есть и куча недостатков. Для полноценной тренировки нужно несколько наборов, вследствие чего занимают больше места. Эти гантели больше подойдут для занятий в тренажерном зале или для простого утежеления при выполнении каких нибудь упражнений. Как вы поняли для занятий в квартире это не лучший вариант.

Разборные — имеют в своей основе глиф и замки, для изменения веса используется наборные блины. По сути все достоинства и недостатки зеркально отображают все достоинства и недостатки неразборных гантелей. То есть в собранном виде они достаточно компактны, набор блинов позволит очень гибко изменять вес снаряда, но в тоже время если нужно поработать с разными весами, то придется потратить время на смену блинов.

Как понятно из описания — выбор вида гантелей для дома очевиден, но есть некоторые моменты на которые стоит обратить внимание, когда пришли в магазин спорттоваров.

  • Как снаряд ложиться в руку и не будет ли сильно скользить если руки вспотеют.
  • Насколько надежны фиксаторы блинов
  • Удовлетворит ли ваши тренировки набор грузов

В общем быбрать гантели для дома достаточно простое задание.

 

Подписаться на новости:

FreeFromFat - прелести здорового образа жизни.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как выбрать гантели"
Войти с помощью: 

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.