Как сохранить грудь здоровой и красивой?

сохранить грудь здоровой и красивой

Каждая женщина не раз задавалась вопросом как сохранить не только здоровье груди, но еще и ее природную красоту. Грудь, сохраняющая объем и форму при различных движениях тела, считается идеальной. Бюст одна из самых соблазнительных, притягивающих взгляды мужчин, часть женского тела. Практически наше оружие! Поэтому к ней надо относиться с максимальным вниманием, чтобы ни беременности, ни кормления, ни возраст не смогли помешать сохранению ее красоты. Секрет состоит в ежедневном, постоянном уходе, о чем мы,  к сожалению, думаем отнюдь не регулярно.

Существуют элементарные правила, которых необходимо придерживаться. Прежде всего, оберегать от физических травм, ударов. Иначе можно заработать, к примеру, мастопатию фиброзную или, вообще, онкологическое заболевание. Немаловажна и защита от солнца. Следите за своим весом, ведь колебания массы тела ведут к появлению растяжек, грудь может обвиснуть, что не добавит эстетичности. Соски самая нежная, требующая трепетного отношения часть, поэтому белье выбираем с особой тщательностью.

Питание — следующий важный аспект. Для молочной железы в рационе обязательно должны присутствовать шпинат, морковь, все виды цитрусовых и другие продукты, богатые на содержание витаминов А, Е, С. Не верьте в «бабушкины сказки» о влиянии употребления капусты на размер бюста! Для сохранения здоровья и формы вам помогут такие продукты как цельнозерновые каши, отрубной хлеб, курага. Объявите «бой» соленой и жирной пище, а вот на пивные дрожжи следует обратить внимание, ведь тиамин, содержащийся в них, способствует сохранению упругости груди. Употребление овощей, фруктов, красного вина, зеленого чая не только привнесет разнообразие в ваше меню, но и будет способствовать предотвращению образования раковых клеток.

Изменение размера груди нам не подвластно, однако занятия гимнастикой и массаж могут реально подкорректировать форму. Вода, как ни странно, тоже может помочь в ежедневном уходе. Простейшая процедура — массаж водой — оказывает положительный щадящий эффект для кожи, усиливается мышечный тонус. Немного стрессовой терапии тоже не повредит. Имеются в виду такие методы как контрастный душ, а так же обливания холодной водой.

сохранить грудь здоровой и красивой

О благотворном воздействии морской воды известно всем, но не всегда есть такая возможность. На помощь придет обычная морская соль из ближайшей аптеки. Стоит растворить 100 грамм в литре воды, добавить при приеме ванны и вы практически на море. Для усиления положительного эффекта можно сделать легкий массаж круговыми движениями.

Занятия спортом необходимы для поддержания тонуса груди, ведь в ней нет мышечной ткани. Отжимания от пола, теннис и особенно плавание помогут в этом. Не забываем и о правильной осанке — это не просто эстетично и красиво, но и полезно для сохранения формы бюста.

На сегодняшний день существует широкий спектр гигиенических и косметических средств, которые помогут в ежедневном уходе, обеспечат увлажнение и питание кожи груди. Любая водная процедура, будь то бассейн или простой прием душа, должны обязательно заканчиваться использованием крема, геля и пр. Раз или два в неделю можно делать увлажняющую маску. Естественно, перед применением того или иного средства изначально нужна консультация лечащего врача.

Соблюдение этих несложных рекомендаций поможет сохранить здоровье и эстетичность вашей груди. Ведь для женщины сознание того, что она красива и привлекательна, дает уверенность в себе, что, безусловно, приводит к состоянию душевного комфорта.

Подписаться на новости:

FreeFromFat - прелести здорового образа жизни.

Комментарии к записи " Как сохранить грудь здоровой и красивой?"

Посмотреть последние комментарии
  1. Спасибо большое за столь полезные советы, буду тщательней за грудью следить

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как сохранить грудь здоровой и красивой?"
Войти с помощью: 

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.