Дыня – солнечный плод

дыня

Дыня — для здоровья просто клад, потому что содержит большое количество полезных витаминов и микроэлементов. Этот вкусный десерт можно использовать для очищения организма от шлаков и токсинов, а также для красоты.

Дыня хороший антиоксидант, который улучшает настроение. Ее полезно есть при различных заболеваниях, потому что она обладает общеукрепляющим действием. Она очень полезна для костей, так как содержит кальций. О пользе дыни можно много говорит, но употреблять ее нужно правильно.

Дыню  лучше есть отдельно от остальных блюд, чтобы не перегрузить кишечник и избежать кишечных колик. Не ешьте ее вместе с молоком, и молочными продуктами, а также яйцами, так как они не совместимы. Особенно не пейте после дыни воды, потому что это приведет к расстройству кишечника.

Этот плод помогает вывести из почек шлаки и выводит лишний холестерин из организма. Очень полезна дыня при анемии и различных простудных заболеваниях. С ее помощью можно избавиться от запоров.

Если вас беспокоят веснушки, то можно сделать маску из мякоти дыни  на 10-15 минут. А если в мякоть добавить сметану и яичный желток, то можно справиться с сухостью кожи и с мелкими морщинками.

Дыня и для волос тоже очень полезна, она содержит вещество препятствующий выпадению волос, а маска на голову, укрепят и придадут блеск волосам.

Для похудания есть и дынные диеты. Но перед любой диетой проконсультируйтесь с врачом. На дынной диете можно сидеть 7 дней при этом хорошо очистить организм и скинуть пару килограмм.

Для этого на завтрак нужно съесть дыни — грамм 300.

На второй завтрак – йогурт или стакан кефира.

На  обед можно куриную грудку с гречкой или рисом и зеленый чай.

На полдник опять дыня – 400 г.

А на ужин приготовьте овощное рагу, зеленый чай, и после ужина ломтик дыни.

В любом случае дыня очень полезный плод, который в период созревания обязательно должен присутствовать в вашем рационе, это не только вкусно, но  полезно. Будьте здоровы!

Если вы ищите жилье в Санкт-Петербурге, то можете приобрести жилье от застройщика в жилом современном эко-комплексе  комфорт-класса в Московском районе, который возводиться на пересечении Пулковского шоссе и Дунайского проспекта.

Подписаться на новости:

FreeFromFat - прелести здорового образа жизни.

Метки записи:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Дыня – солнечный плод"
Войти с помощью: 

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.