Последние записи
английская диета

Стройность — непременный атрибут красоты, закрепившийся в нашем сознании. Иметь тонкую талию — мечта едва ли не каждой женщины. Вот почему в поисках способов приблизить свою фигуру к канонам настоящих английских леди , женщины готовы на разные испытания. Идеальная «отточенность» форм — их конечная цель. Английские диетологи весьма преуспели в своих разработках, представив ...

Читать полностью »
отдыхаем и худеем

Каждый из нас мечтает о красивом и стройном теле, размеры которого позволили бы не волноваться о поиске подходящей одежды. Способствуют достижению этих целей сегодня многочисленные виды диет, методы, способы и средства похудения. Остается лишь сделать правильный выбор и ждать положительный результат. Один из наиболее эффективных способов – посетить санаторий для похудения в Белоруссии. ...

Читать полностью »
Диета минус 60 меню

Чего только не придумают женщины по всему миру, лишь бы добиться идеальных форм. Первое место уже многие века в погоне за осиной талией занимает диета. Этот вариант быстр и не требует никаких физических усилий. Однако очень часто он изматывает психологически. Все диеты в мире сосчитать просто невозможно. Но в чём-то они очень схожи. Самая популярная диета – это диета минус 60 меню которой ...

Читать полностью »
Кефир с имбирем для похудения

Каждая девушка наверняка слышала о различных «кефирных диетах» или «кефирных днях». Действительно, кефир является не только отличным диетическим продуктом, но еще и способен утолить чувство голода, оставляя в нашем организме минимум калорий и большое количество полезных веществ. Диетологи часто включают кефир в меню различных диет, предлагают даже диеты, основанные только на этом ...

Читать полностью »
Су Джок

Су Джок – это направление акупунктуры (аурикулярная терапия), при которой оказывается воздействие на точки стоп и кистей. Методика была разработана в 80-х годах XX века профессором из Кореи Пак Чже Ву. В основе концепции Су Джок лежит представление об организме человека как о единой энергетической системе, все элементы которой взаимосвязаны. Т.е. любое заболевание вызывается нарушение ...

Читать полностью »
похудение

  Многие века женщины со всего света пытались похудеть различными методами и не добивались результата. Благодаря исследованиям причин появления лишнего веса, психологи пришли к выводу, что вполне возможно причиной является сама психика человека. Можно выделить основные причины увеличения веса: обиды на какие-либо обстоятельства или людей, затяжные депрессии, стресс. Из-за возникновения ...

Читать полностью »
Водная диета

Разнообразие диет, принцип которых – употребление воды, огромное количество. Основная цель таких диет – это нормализация водно-солевого баланса в организме. Все прекрасно помнят информацию, которую вкладывали школьные учителя в наши головы, о том, что живой организм практически на 70% состоит из воды. Однако, в повседневной жизни, данные знания практически не применяются, а зря. Если ...

Читать полностью »
Лунная диета фото

  Залог здоровой жизни — сбалансированное правильное питание. Об этом знают все, тем не менее,  каждый регулярно  нарушает это правило, а потом, набрав лишний вес, задается вопросом «Как похудеть?». С малых лет человек привыкает к одному стабильному типу питания, но, взрослея, бывает очень трудно отказаться от чего-либо, даже если понимаем, что это вредно. Ведь согласитесь, что очень ...

Читать полностью »

Прекрасным помощником в процессе похудения являются занятия аэробикой. Если совместить их с диетой, правильным питанием и активным образом жизни, то в кратчайшие сроки можно обзавестись красивой стройной фигурой и подтянутым телом. Однако если занятия обычной аэробикой могут быть довольно однообразными и монотонными, то аэробика в танце – это очень увлекательно и динамично. Особенно ...

Читать полностью »
Buterbrod

Добрый вечер, друзья! Часто бывает так, что под рукой не окажется нашего основного калькулятора калорий. Например, если судьба забросила вас далеко от дома, или пришлось есть в забегаловке или ресторане. Как не сбиться с диеты, и как посчитать, сколько калорий вы съели? Тут нам на помощь придет приложение для мобильных телефонов Бутерброд. Учиться пользоваться ею мы будем далее.  ( …) ...

Читать полностью »

Как правило, процесс похудения, особенно на ранних этапах, малоприятен. Всему причиной множество запретов и ограничений, да еще и физические нагрузки… На самом деле похудение может сопровождаться приятными эмоциями без ущерба эффективности. Если вы хотите избавиться от лишних килограммов и жировых отложений, получая в процессе удовольствие, ознакомьтесь с альтернативными методами ...

Читать полностью »

Сейчас следить за своим здоровьем намного проще и удобнее.  Милые девушки, мы с вами имеем для этого все, что возможно: диетологи, спортзалы, танцы, обучающие программы. А какое разнообразие тренажеров нам предлагают на сегодняшний день: скамья для пресса, велотренажеры, разнообразные гантели, гири и прочая утварь. Похудение это болезненная тема для многих девушек, поэтому, когда мы ...

Читать полностью »

Сейчас все больше в моду входит здоровый образ жизни и стройное тело, одним из трендов этой моды конечно является похудение. Другой модой для «активных и целеустремленных» да и просто для всех стали мобильные телефоны, что говорить мой старенький стационарный компьютер за пояс заткнет мой телефон на андроиде. В нем есть все что угодно начиная с игр и музыки и заканчивая программой ...

Читать полностью »
плавание2

Доброе утро! Сегодня рассмотрим вопрос, как правильно плавать, чтобы похудеть. Как вы думаете, это возможно?  Плавание – это один из немногих видов тренировки, которое приносит не только пользу всему организму, но приятное время провождение. Тем более сейчас самый разгар лето, почему бы не сочетать полезное с приятным и тем более, если еще и возможностью сбросить лишний вес.  Плавание ...

Читать полностью »
Endomondo

Здравствуйте, друзья! Сегодня мы открываем рубрику «спорт». Тут мы будем рассматривать различные упражнения, советы по сбросу веса, а так же различный софт для подсчета калорий, которые мы будем жечь во время занятий. Рубрику открывает, пожалуй, самая популярная программа для телефона - endomondo sports tracker.  О тонкостях пользования бесплатным счетчиком калорий читайте далее!       ...

Читать полностью »