Последние записи
На пути к стройной фигуре

Девушкам, желающим прийти к идеальной фигуре, предстоит достаточно долгий путь, состоящий из правил, которых необходимо придерживаться ежедневно. Делаем разумные перекусы Если между основными приемами пищи делать незначительные перекусы – это только поможет в потере веса. По мнению диетолога, лучше утолить чувство голода правильным и сбалансированным снеком, чем не обращать внимания ...

Читать полностью »
Шесть простых правил, чтобы похудеть

Лишний вес может создать в жизни человека серьезные проблемы. Но не нужно отчаиваться, этому можно помочь. Часто набор лишнего веса происходит из-за неправильного питания. Вот шесть простых правил, использование которых позволит вернуть ваш вес в норму. Правило первое: питание должно быть трех- разовым. Недопустимо пропускать прием пищи, тем более завтрак. Завтрак занимает всего 500 ...

Читать полностью »
быстро похудеть

Многие спортсмены или просто люди, желающие быстро скинуть вес, нуждались в диете, которая позволит за неделю сбросить до 10 кг. Особенно этим вопросом озадачиваются представительницы слабого пола. Девушке, которой внезапно предложили поехать в какую-нибудь жаркую точку мира, чтобы полежать под солнцем и насладиться отдыхом, но она, имея лишний вес, всегда будет думать об этом недостатке. ...

Читать полностью »
быстрое похудение

Когда любой человек собирается похудеть и сесть на диету, перед ним появляется несколько важных вопросов. На какую диету лучше сесть? Какие продукты можно есть, а какие нельзя? Какие физические упражнения делать, чтобы добиться максимального эффекта? Для того, чтобы похудеть максимально быстро и эффективно, стоит знать основные правила это процесса. Основные правила правильного ...

Читать полностью »
анорексия что это фото

  Анорексия – самая «модная» болезнь. Но при этом совершенно неизлечимая. После двух смертей моделей в 2005 году, общественные организации начали движение против распространения скелетоподобных идеалов, влияющих на психику молодежи. Ведь, по сути, подиум, который должен быть дорогой искусства и здоровой красоты, стал дорогой смерти и саморазрушения.   Анорексия что это? Никому не ...

Читать полностью »
похудеть после нового года

Я помню новый в год в детстве — куча вкусностей, которые можно попробовать только с боем часов или в 00:00. Это вкуснейшие котлетки из рубленного мяса, пальчики, жареная курочка и запеченное мясо, разные рыбные деликатесы и колбасы, а также салаты приправленные 67% майонезом. А еще, как назло мама хорошо готовит. Вердикт один сначала дикая обжираловка, ибо все вкусно и все хочется попробовать, ...

Читать полностью »
Лишний вес зимой: как его не набрать?

Многие женщины прекрасно понимают, что с приближением зимы нужно особенное внимание уделить своему питанию, для того чтобы весной не изнурять себя радикальными диетами. Так, коттеджные поселки по Горьковскому шоссе в период новогодних праздников просто заполнены дачниками, которые решили расслабиться и приятно провести зимнее вечера. И как обычно такие вечера проходят в постоянном ...

Читать полностью »
Психология похудания

Проблема похудения в наше время является актуальной для многих. От лишнего веса страдают не только женщины. Мужчины также стремятся быть здоровыми и подтянутыми. В теории все просто – расходуй больше калорий, чем потребляешь, и результат не заставит себя ждать. Но опыт показывает, что все не так просто. Избавление от нежелательного веса –не уничтожение клопов. Этот процесс для большинства ...

Читать полностью »
диеты противопоказания

Многие стараются избавиться от лишних килограммов с помощью различных диет. Но перед тем, как придерживаться определенной диеты, вам необходимо обязательно пройти консультацию у врача. Ведь диеты подходят далеко не каждому, поэтому эффект от диеты  будет у всех разный. ( …) ...

Читать полностью »
Диета в праздник

Долго подбирал название статьи и пришел к выводу, что «диета в праздники» самое подходящее. На самом деле здесь привету несколько рекомендаций по питанию во время праздника и после, что бы сохранить здоровье и не навредить организму. Начинать думаю следует с алкоголя… В странах СНГ зачастую не одно торжество не обходиться без крепких напитках, также сейчас многие обеспокоены ...

Читать полностью »
Тело после похудения

Сбалансированное питание и физические нагрузки порадовали вас и вам удалось сбросить лишние килограммы.  Но у вы наше тело, порой реагирует совсем не так, как хотелось бы. Ведь у всех эластичность кожи совсем разная. У кого-то кожа становиться упругой, а у кого-то не эстетично обвисает, обычно к этому приводит резкое потеря веса после 30 лет. Бывает, что и после родов кожа теряет свою ...

Читать полностью »
wrong!

Добрый день, дорогие друзья! Давненько у нас с вами не было интересных статей на тему того, чего делать не надо. В этот раз речь пойдет о физических упражнениях. На свете много людей, которые начинают заниматься, не имея теоретической базы знаний. Чаще всего девушки, в попытках получить рельефный пресс или тонкую талию, выполняют упражнения, которые не только не ускоряют прогресс, ...

Читать полностью »
oshibki_dieti

  Как правильно начать худеть? Ну что же, продолжим тему неправильного подхода к похудению, начатую ранее. Правда, эта часть теперь будет практической, а не теоретической. Давайте рассмотрим самые популярные нынче «вредные советы» на тему «как похудеть за неделю на 10 килограммов» (И не надо сейчас шутить про отрезание ноги!). ( …) ...

Читать полностью »
nedostovernaya_reklama

Здравствуйте, друзья. Я надеюсь, материалы этого блога, пусть и молодого, уже помогли вам принять решение о том, чтобы начать следить за тем, что мы едим каждый день. В этой статье речь пойдет о том, стоит ли верить рекламе диетических продуктов в интернете и телевидении? Эта статья не преследует целей рекламы или антирекламы, в ней просто приводятся сравнения продуктов, стоящих на полках ...

Читать полностью »