Последние записи
сельдереевая диета

   Сельдерей для похудения – это настоящее открытие для многих. Не каждому нравится вкус сельдерея, но необходимо знать , что он очень полезный и помогает корректировать фигуру. Он не только помогает похудеть, а заставляет жировые клетки исчезнуть навсегда. В корешках и листиках сельдерея находится целый кладезь витаминов, а также полезных микроэлементов. В сельдерее содержится ...

Читать полностью »
Салат из шпината и бекона

       Знаете ли вы, что шпинат считается рекордсменом по количеству витаминов и минералов среди листовых овощей. Он богат углеводами, белками и даже органическими жирами, цинк, магний, селен, фосфор, железо, марганец, калий, витамины Группы А, С, К, Р, В. Он нормализует работу пищеварительной системы, участвует в выработке гормонов, помогающих бороться со стрессом, способствует похудению, ...

Читать полностью »
как готовить винегрет

      Один из питательных, вкусных и простых в приготовлении салатов – это всеми любимый винегрет. Редкое застолье и праздничный ужин обходятся без этого овощного блюда. Его главными компонентами являются отваренная свекла, картофель и морковь; добавляют также консервированный горошек, лук, квашеную капусту и соленый (маринованный) огурец.      Винегрет считается традиционно русским, ...

Читать полностью »
smotret-blyudo-s-farshem2

Представляю вам рецепт овощной запеканки.   Ингредиенты для овощной запеканки: - базилик - сыр - баклажан - фарш говяжий - 4 помидора - восемь картофелин - луковица     Чтобы приготовить овощную запеканку необходимо: Картофель вместе с помидорами и баклажаном нарезать на тонкие кружки. Баклажаны с обеих сторон пожарить на сковородке. Фарш перемешать с мелко нарезанной луковицей, ...

Читать полностью »
99-2

Представляю вам рецепт овощной запеканки. Как готовится сырная овощная запеканка на четыре персоны: Рецепт: - 100 граммов сыра тертого, - 100 граммов моцареллы, - большую ложку душицы сушеной, - черный перец, - 600 граммов картофеля, - соль, - 10 миллилитров масла оливкового, - зубчик чеснока, - одну луковицу, - 500 граммов томатов, - 1 цукини. Как готовить овощную запеканку с моцареллой. Разогрейте ...

Читать полностью »
3879-thumb-2

Очередной рецепт овощной запеканки. Для приготовления овощной запеканки с капустой и сыром на четыре персоны: Рецепт: - цедру половины лимона, - 20 граммов масла сливочного, - две больших ложки орешков кедровых, - перец чили молотый, - 40 граммов пармезана тертого, - два яйца, - 125 граммов рикотты, - одну луковицу, - четыре веточки тимьяна, - 500 граммов капусты брюссельской. Как готовить овощную ...

Читать полностью »
роллы с авокадо

Для любителей экзотики хочу предложить один из легких рецептов приготовления роллов. В роллах с огурцом и авокадо нет животных жиров, поэтому это блюдо можно назвать диетическим. Если хотите сэкономить свое время, то можете заказать различные вкусные блюда службой доставки  «ту ю». ( …) ...

Читать полностью »
вареники

Этот рецепт для тех, кто не любит долго готовить. Он идеален для приверженцев здорового питания, так как состоит из творога 250 грамм, зелени петрушки и базилика по 1 пучку, 2-х яиц, 300 гр. муки, 60 гр. тертого сыра и немного соли. Для приготовления вареников лучше использовать сухой ( …) ...

Читать полностью »
салат из томатов

Предлагаю вам приготовить легкий итальянский салат. Такой салат содержит множество витаминов и очень полезен для организма. Особенно лук и зелень помогает даже при простудных заболеваниях. Помидоры – 4 шт. Лук красный – 1 шт. Сыр козий – 100 г. ( …) ...

Читать полностью »
овощной торт

На приготовление такого торта уходить примерно 30 минут. При этом в одной порции содержится 230 ккал. Для любителей вкусно поесть и ненабрать лишнего отлично подойдет рецепт креветок с грибами.  На 4 порции вам нужно: 2 кабачка, 200 г.майонеза, 2 моркови, 3 зубчика чеснока, 6 помидор, 2 луковицы, 200 г.грибов, 2 ст.л. муки, 1 пучок зелени, растительное масло, соль и перец по вкусу. ( …) ...

Читать полностью »
DSC08598

Хочу предложит вам салат «Восточный», который очень популярен на востоке. Летом его готовят практический каждый день. Этот салат хорошо употреблять особенно в жаркие дни, т.к. он освежает и утоляет аппетит и жажду. В нем много  витаминов и микроэлементов, которые  полезны для здоровья, к тому же он низкокалорийный, что немаловажно при похудении.  Он еще и лечебный при простудных ...

Читать полностью »
рулетики из кабачков

Такие рулетики особенно понравятся  тем, кто не есть мясо (для тех кто любит будет интересен рецепт рулетиков из свинины с грибами), ведь у них грибная начинка. Их очень легко готовить. Вам потребуется: масло подсолнечное для обжарки кабачков, кабачок – 3 шт.; грибы – 400 г; сыр твердых сортов – 200 г, соль и перец по вкусу. ( …) ...

Читать полностью »
1

Издревле вкусная и здоровая пища ценилась людьми, все новые и новые изыски вкусовой гаммы полезной пищи входили в наш повседневный рацион во время Великого  Поста, когда самое время не только вспомнить о состоянии нашего здоровья, а еще и «вкусно» его поправить. Я уже описывал совсем не постный рецепт свинины с грибами. Но поскольку пост есть другое применение грибам. Вот и сейчас ...

Читать полностью »
_end

Если вы решите приступить к приготовлению этого необычного салатика, вам потребуется около получаса. Такое блюдо выглядит красиво и ярко и при этом невероятно сытное. К тому же, он малокалорийный (для тех, кто сидит на диете). А еще салат с авокадо станет отличным украшением постного стола. Отметим, что в таком салате содержится немалое количество растительного белка и клетчатки, что ...

Читать полностью »
salat-iz-kapustj-s-morkovu_1336981789_0_max

Все гениальное просто готовится. Абсолютно простой и безыскусный, на первый взгляд,  салат, традиционной русской кухни, состоящий из овощей-врачевателей, способен не задорого, насытить самого прожорливого и взыскательного гурмана. Делается это блюдо в духе минимализма и обусловлено заботой о здоровье едока. ( …) ...

Читать полностью »
1

Нет  ничего лучше  блюда, чем простая русская каша.  Кашу советуют  регулярно употреблять в пищу   диетологи  и врачи.  Хороши каши в пост, тем,  кто хочет  сбросить лишний вес, детишкам.  Ну и просто всем, кто хочет,  есть  с пользой для своего организма.  Лучше  всего употреблять кашу на  завтрак, потому что  в каше  содержится много медленных  углеводов. Значит,  вам дольше не захочется, ...

Читать полностью »
1

Каждая хозяйка хоть раз в жизни фаршировала кабачки и запекала их в духовку. В этом нет ничего сложного. Блюдо получается вкусным, сытным, и выглядит очень аппетитно. Как приготовить кабачки фаршированные, запеченные в духовке (рецепт с фото) мы подробно опишем далее. ( …) ...

Читать полностью »
1

Хотя первый тартифлет был рассчитан на крестьянина в далеком 18 веке, но сейчас это замечательное блюдо ничем не уступает другим изыскам французской кухни. И является одним из самых популярных в савойских ресторанах. К тому же выглядит запеканка совсем не бедно. ( …) ...

Читать полностью »
1

Предложенный  ниже  рецепт,   несомненно,  станет  очень популярным  для многих, ведь  он  сочетает  в  себе  сразу  несколько  важных  качеств.  Это    сытность, отличные  вкусовые  качества  и  польза. ( …) ...

Читать полностью »
1

Скажем так, супы – это что-то из заграницы. Супы – это не наше. У нас всегда были щи, борщ, какая никакая похлебка. Но чтобы супы… Как идет время – сейчас ни одна хозяйка считает свой арсенал блюд, соусов и приправ неполноценным, если не знает хоть одного супа. Суп грибной, суп сырный, суп луковый, суп харчо, рассольник –ничего незнакомого и потаенного, правда? Но на чем действительно хочется ...

Читать полностью »